Как избавиться от излишней мечтательности?

Пара-тройка крепких подзатыльников избавит от мечтательности.

Найдите своим фантазиям достойное применение. Пишите книги, сценарии и т.д. Хотя бы для себя. А если разовьёте навык и будете делать это хорошо, то и людям пригодится.

Такая же фигня, когда есть чем заняться на работе, отвлекаюсь и все проходит. Потом опять по новой, мне кажется это не лечится)

что это за мечтательность-такая? о чем таком вы мечтаете несбыточном?

Начните вести дневник, куда будете тезисами записывать сюжетные линии

О прошлом, людях и потерянных возможностях. Ситуациях из прошлого, сложившихся не так как хотелось. Многократно представляю в своей голове другой исход, как ьудто ее мону отпустить. Представляю то чего нет и чего хотелось, в реальности ничего не получается и нет мотивации

если есть деньги в инт полно психологов, например "Ясно" рекламируют блогеры,

иди работать

Тогда вы не мечтаете, а перевариваете пережитое. Надеюсь, уроки усвоены не без пользы. Отпустите прошлое, его не вернешь, живите настоящим, оно тоже интересное.

Понимаю о чем вы однако мои фантазии это не то о чем можно писать. Это однотипные мысли от неудовлетворённых потребностей, в них нет никакого смысла, кроме мнимого ощущения получения желаемого

Встречный вопрос: а зачем?

Попробуйте переформатировать их в мысли о будущем. В прошлое сливать свою энергию бесполезно, а вот некоторые фантазии о будущем могут стать планами и потом реальными возможностями.

Зачем? Чтобы ходить по земле, а не по облакам, получать удовольствие от жизни, а не попреки от близких. Это мечтателю хорошо, а близкие мягко говоря, в недоумении.

Да, вот именно. Да и иногда такое чувство пустоты и страха охватывает, что прям ужас. И это только один из минусов

Интересно) попробую

Долго рассказывать, у меня несколько сюжетов , это разные места, квартиры, продуманно все до мелочей. Знаю что шиза это)