У меня навязчивые мысли

Каждый раз, когда я выхожу из квартиры, я проверяю, выключена ли плита и утюг. Закрываю дверь на ключ. Но ПОТОМ открываю дверь и бегу проверить снова!!! Всегда! Что за со мной фигня?
Ещё дети у меня маленькие, так вот они на моих руках и я бегаю к плите 🫤 А если рядом муж и выходим вместе, я не иду проверять плиту и утюг, так как мне стыдно в этом признаться, но потом все время, пока я не дома, у меня в голове мысль «а плита то не выключилась». И ещё иногда что-то стоит неровно (например, упаковки каш на кухне), так вот голос в моей голове говорит: «поправь каши быстро, или случится беда». Я пару раз ослушалась и беда реально случалась.