Порезы. Как избавиться от этой привычки?

Любить себя. Как можно резать?
Я не полная, но стараюсь похудеть. Муж сказал, что хотел бы в идеале вес меньше. Попробуйте съесть 1 яблоко за день. Или тушеную капусту с мясом.

Любить себя. Как можно резать?
Я не полная, но стараюсь похудеть. Муж сказал, что хотел бы в идеале вес меньше. Попробуйте съесть 1 яблоко за день. Или тушеную капусту с мясом.

Я обычно ем обезжиренный творог, яблоки и пью зеленый чай (без сахара). Пачки творога (180г) хватает на 3-4 приема пищи. Иногда ем гречку, но не так часто. Вес все равно не уходит, сейчас 49-50 кг, хотелось бы 44

Разводка?

Здравствуйте. Типа,что Вы обманываете. Очень мало калорий. Мне даже на перекус этой пачки творога не хватит. Либо Вы себе метаболизм убили,либо что. А пока Вы будете себя ненавидеть и винить-похудеть будет тяжело. К психологу.
И ещё, 49-50 кг-совсем немного для женщина,даже если маленький рост

Я обычно ем обезжиренный творог, яблоки и пью зеленый чай (без сахара). Пачки творога (180г) хватает на 3-4 приема пищи. Иногда ем гречку, но не так часто. Вес все равно не уходит, сейчас 49-50 кг, хотелось бы 44

Не может вес не уходить при таком дефиците калорий, тем более, если он реально лишний для организма. У вас, не обижайтесь, что-то с головой. Скорее всего, никакого лишнего веса у вас нет, а есть анорексия.

167/49-50

Постепенно уменьшала количество еды, теперь вот так. Раньше когда хотела есть, пила воду и отвлекалась на что-то, сейчас уже не хочу так часто есть

У Вас разобщены сигналы голода и насыщения. Нет у Вас лишнего веса,вот и не уходит. А ещё,метаболизм убит. Но его можно восстановить регулярным,сбалансированным питанием. И психолог нужен

А как именно питаться?