Порезы. Как избавиться от этой привычки?
Не скажу, что я очень толстая, но постоянно в попытках сбросить вес. Часто загоняюсь из-за цифр на весах, на фоне этого, начала резать руки. Как избавиться от этой привычки? Смотрю на шрамы и становится больно
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Любить себя. Как можно резать?
Я не полная, но стараюсь похудеть. Муж сказал, что хотел бы в идеале вес меньше. Попробуйте съесть 1 яблоко за день. Или тушеную капусту с мясом.
К психологу
Любить себя. Как можно резать?
Я не полная, но стараюсь похудеть. Муж сказал, что хотел бы в идеале вес меньше. Попробуйте съесть 1 яблоко за день. Или тушеную капусту с мясом.
Я обычно ем обезжиренный творог, яблоки и пью зеленый чай (без сахара). Пачки творога (180г) хватает на 3-4 приема пищи. Иногда ем гречку, но не так часто. Вес все равно не уходит, сейчас 49-50 кг, хотелось бы 44
Здравствуйте. Типа,что Вы обманываете. Очень мало калорий. Мне даже на перекус этой пачки творога не хватит. Либо Вы себе метаболизм убили,либо что. А пока Вы будете себя ненавидеть и винить-похудеть будет тяжело. К психологу.
И ещё, 49-50 кг-совсем немного для женщина,даже если маленький рост
Здравствуйте. Типа,что Вы обманываете. Очень мало калорий. Мне даже на перекус этой пачки творога не хватит. Либо Вы себе метаболизм убили,либо что. А пока Вы будете себя ненавидеть и винить-похудеть будет тяжело. К психологу.
И ещё, 49-50 кг-совсем немного для женщина,даже если маленький рост
Постепенно уменьшала количество еды, теперь вот так. Раньше когда хотела есть, пила воду и отвлекалась на что-то, сейчас уже не хочу так часто есть
Я обычно ем обезжиренный творог, яблоки и пью зеленый чай (без сахара). Пачки творога (180г) хватает на 3-4 приема пищи. Иногда ем гречку, но не так часто. Вес все равно не уходит, сейчас 49-50 кг, хотелось бы 44
Не может вес не уходить при таком дефиците калорий, тем более, если он реально лишний для организма. У вас, не обижайтесь, что-то с головой. Скорее всего, никакого лишнего веса у вас нет, а есть анорексия.
Постепенно уменьшала количество еды, теперь вот так. Раньше когда хотела есть, пила воду и отвлекалась на что-то, сейчас уже не хочу так часто есть
У Вас разобщены сигналы голода и насыщения. Нет у Вас лишнего веса,вот и не уходит. А ещё,метаболизм убит. Но его можно восстановить регулярным,сбалансированным питанием. И психолог нужен
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Минимум 3 раза в день,в каждом приёме пищи белок+сложные угли+клетчатка+жиры+ еда,которую Вы любите. Должно быть достаточно жиров,минимум 2000 калорий (каждую неделю добавлять 100 калорий). Желательно принимать витамины.
-
Комплекс улыбки
1 ответ -
У меня депрессия
17 ответов -
У подруги депрессия
3 ответа -
Психологическое тестирование
2 ответа -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
54 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
23 ответа -
Несправедливый мир
20 ответов -
У меня депрессия
17 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
9 ответов -
Выкидыш, как справиться с переживаниями?
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
8 ответов -
Болтливые люди
7 ответов -
Вопросики по осени, как спастись
5 ответов