Я хочу наслаждаться жизнью а не страдать похудением!

Когда садишься на диету и особенно когда видишь результат, трудно остановиться. Начинаешь запрещать себе всё больше и больше
Может стоит себе разрешить всё, но в меру? не надо объедаться и не надо есть на ночь, не надо перекусывать
Все вкусности после полноценных приемов пищи (и эти вкусности уже не так и захочется)

К психологу иди. Надо разобраться в себе, а то сейчас ты сама себе противоречишь, хочешь одного, а делаешь другое

Я была таким же подростком. Весила 53 кг при росте 158. Подружки моего роста весили 46-47 кг и частенько говорили, что я жирная, нужно похудеть. Даже один одноклассник говорил: ты красивая, но толстая, худей. Было так же тяжело и не радостно следить за питанием и калориями. Прошло много лет и я привыкла. Знаю сколько и чего можно съесть. Калории не считаю, знаю на глаз. Переедать нет желания. Сытый желудок неприятен. Люблю лёгкое чувство голода. Вес стабильно 46-47. Если в стрессе дохожу до 44-45. Не отчаивайся. В выходные можно устроить праздник живота, а потом опять на правильный путь!

Маме надо бы не сказать про перестань страдать, а найти хорошего психолога. К сожалению, низкая самооценка у подростков ведет к глубокой депрессии в будущем. Я уже молчу про деструктивное отношение к своему организму. Пишите Вы складно, как для подростка, поэтому также складно попросите помощи у мамы - чтоб она нашла подходящего вам, грамотного психолога, который научит как поднять самооценку.

Наслаждаться жизнью = нажраться от души? Найди себе другие увлечения, хобби, а не только переработку пищи. Будешь положительные эмоции брать из других источников и легче не переедать будет

привет
у вас настоящая проблема с буллингом в школе

а не с диетами
то что у вас происходит это называется орторексия

и вам нужен психолог кторый специализируется на этом

в подростковом возрасте очень важно есть жирное
ведь у вас формируется ваша эндокринная система! а ей нужны жиры и жирорастворимые витамины.

если вы занимаетесь спортом то вам надо есть еще больше! а не меньше!

проблема лишено веса это проблема отеков либо гормонов
и пока у вас не сформировались гормоны то это вообще не проблема, просто ваше тело еще растет и формируется и это нормально. нужно смотреть на генетику в роду.

неьзя одновременнно И сидеть на диете И заниматься активным спортом
тут извините или/или

или вы едите на 1400ккал в сутки и у вас максимум зарядка на полчаса в день и ходьба полтора часа в день и все!

либо вы пашете по 3 часа в спортзале два-три раза в неделю
но и едите по 2-4тыс калорий в сутки и сон по часам с отбоем в 21 час чтобы мышцы работали и гормоны тоже

автор загляните на форум б17
там можно поискать психолога онлайн который работает по теме расстройств пищевого поведения (РПП). и попросить консультацию онлайн безоплатно.

но если честно у меня пока больше вопросов к вашим родителям и куда они смотрят относительно буллинга в школе.

есть подростковые телефоны доверия анонимные и они правда работают хорошие специалисты и туда даже реально дозвониться.
попробуйте туда позвонить насчет буллинга.