Плохое состояние, не знаю, как с ним справиться

Здравствуйте. Последнее время начала замечать, что со мной происходят странные вещи, это меня очень беспокоит. Сначала появилась бессонница, не могу заснуть именно когда сплю со своим мужчиной, меня будто бесит, что он засыпает за пол минуты, а я часами втыкаю в потолок и не могу заснуть, потому что мысли в голове роятся, роятся, роятся- бесконечно, появился страх темноты, сплю теперь только днем. Появилась выраженная тревожность, страх за будущее, ощущение, что делаю что-то не так, хотя раньше такого не было! Бросает в жар время от времени, сердце ускоренно стучит, позже стал пропадать аппетит, приходится кушать насильно, хотя аппетит у меня всегда был хороший. и начались проблемы с пищеварением, как следствие.
Есть небольшая предыстория, я это все связываю с обстоятельствами, которые происходили со мной за последнее время. Из-за сильной ссоры с отцом я молча, собрав вещи, уехала в другой город, перестала звонить, приезжать. Уже 1,5 года не приезжаю к нему. Все родственники от меня отвернулись, и мне очень от этого грустно, больно и одиноко.
мне 18 лет