Постоянно подавленное состояние

Берёшь ноги в руки и живешь дальше! Не забываешь улыбаться, ржать во все горло, вдыхать счастье и выдыхать добро!

Столкнулась с тем же (но честно говоря ситуация ещё хуже) и пока что правильного плана действий, как из этого выйти не нашла. Просто пытаюсь, если получается, отвлечься, позаниматься спортом, прогульнуться одной, порадовать себя какими-то незначительными покупками... Пытаюсь дать себе положительные эмоции хотя бы на время

Надо абстрагировать от всего , попыться отвлечься чем , поехать куда-то, съесть что ни будь вкусное, посмотреть фильм. Начинать радоваться солнцу и дождю

у меня тоже самое, но стараюсь отгонять эти мысли и больше отвлекаться, работой.... отдыхом и т.д

занятся тебе нечем, вот и страдаешь фигней! миссия надо мир спасать от безысходности. мы все умрем, жизнь-г.о.в.н.о. Думаю у тебя такие мысли от того что нет личной жизни вот и все. Живешь какими то надуманными проблемами. Запомни, ты мир не изменишь и прими это

Вы сами - то поняли, что написали? Нечего сказать по существу - велком в другие темы.

Трудно жить без радости, я вас прекрасно понимаю. Были подобные периоды в жизни, когда жила с бывшим мужем. Состояние было - что воля, что неволя все равно. Я бы вам порекомендовала для начала пройти курс по избавлению от тревог и страхов. Мне понравился один курс, длительность 4 дня, но очень эффективный. Это авторский курс - "Борьба с фобиями". Уйдут страхи, очистится поле для мыслей. Рекомендую. Напишите, если нужна будет информация.

Поищите лекции Луизы Хей

Никак вы из этого состояния не выйдете, автор, надо учиться с ним жить. Ищите радости в жизни, чем вам нравится заниматься-наверняка парочку занятий найдется.
Если вас успокоит- вы не одна такая, нас много.

Да вот я тоже так думаю. Но как это принять...вот в чем вопрос.

После ковида долго пребывала в таком состоянии. Помог выбраться курс Нормотима. Литий хорошо выравнивает эмоциональный фон.