Панические атаки

Запишитесь к психиатру, возможно Вам потребуется медикаментозное лечение + терапия, мне очень помогло это

Психотерапевт+психолог+таблетки

Здравствуйте. Напишите мне, я расскажу, что с вами происходит и как это преодолеть.

это не панические атаки, это невроз какой-то.

Влюбись, срочно. Я серьёзно. Отвлекись от себя любимого.

Я тоже сталкивалась с паническими атаками и фобиями. Понимаю, как это тяжело. Первый шаг - обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться с фобиями и стрессом. Также существуют методы расслабления, дыхательные упражнения, которые могут помочь справиться с атаками. Насчет проблем с жкт, могут препараты помочь, мне помогал снижать боли и нервное напряжение Колофорт

Можно попробовать сходить к психологу, потому что дело может быть намного серьёзнее, чем кажется. Мне при стрессе, в напряженном состоянии хорошо помогает Эмотоцин, я его покупала на маркетплейсе, но можно и в аптеке вроде найти. Он дополнительно ещё и иммунитет укрепляет, мне нравится вообще очень.

Согласна. К психологу или к психотерапевту надо идти.