"Повышать самооценку" - это бессмысленное выражение.
Дело в том, что повышать или понижать оценку чего либо или кого либо (в том числе оценку себя) просто не имеет смысла - оценку имеет смысл только уточнять и то только тогда когда в ней есть в ней какие-то сомнения.
Повышать / понижать имеет смысл не самооценку (свою или чью-то), а совсем совсем другое - чувство собственной важности, значимости (ЧСВ), оно же биологический ранг (свой или чей-то), ибо у всех социальных живых существ, а также у примАтивных (от слова примат - обезьяна) хомо сапиенс есть в этом потребность.
Собственно, этим примАтивные хомо сапиенс и занимаются, но словестно искажают смысл своего поведения и это нормально - склонность с мимикрии и склонность к доминированию / подчинению всегда идут в паре #самооценка #чсв
И как повышать чсв?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!