Как победить аэрофобию?
Летаю с 3 лет 4 раза в год:) И вот в 19 лет развилась аэрофобия скоро снова долгий перелет, ужас… Уснуть не могу, а сидеть и ждать эти 5 часов просто пытка, ладно бы я еще спала, а так сидишь и сидишь думаешь. Алкоголь перед вылетом не буду, сразу начинается пьяный угар. Успокоительные не успокаивают. Боюсь долго лететь короче, рейсы до 3 часов еще норм, но больше начинается паника. Мне кажется я изучила уже все про самолеты, а успокоится так и не могу( Кто как справляется?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Не летаю и по факту, правельно.
у меня 4 часа прошли как в кошмарном сне, да, вниз смотреть было интересно но я ждала когда же это кончится...как в тумане
а еще у меня живот пучит из-за пониженного давления, всё время хочется...так неприятно
Можно сходить к психиатру, для него это в порядке вещей выписывать успокоительные от аэрофобии
Триптофан можно попринимать. Я себе брала эваларовский триптофан в таких случаях. Меня устраивает соотношение цена -качество. Он и нервы успокоит, и легче пройдет адаптация при смене часовых поясов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Триптофан можно попринимать. Я себе брала эваларовский триптофан в таких случаях. Меня устраивает соотношение цена -качество. Он и нервы успокоит, и легче пройдет адаптация при смене часовых поясов.
-
Почему после душа совсем не хочется спать?
2 ответа -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
18 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
8 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов -
Приснился коллега с четверга на пятницу…
5 ответов -
Несправедливый мир
20 ответов -
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
46 ответов -
Почему вам не нравятся добродушные люди?
5 ответов -
Нежеланный ребенок
4 ответа
-
Знает кто-нибудь хорошего психолога онлайн?
46 ответов -
Несправедливый мир
20 ответов -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
19 ответов -
Психосоматика
18 ответов -
Оказывается у мужа проблемы с психикой
18 ответов -
Вопрос психологам и опытным женщинам форума
15 ответов -
В чем найти счастье?
11 ответов -
С утра нет сил, просыпаюсь разбитой
8 ответов -
Как избавиться от одержимости, что я хочу вечно есть?
7 ответов -
Болтливые люди
7 ответов