Как победить аэрофобию?
Летаю с 3 лет 4 раза в год:) И вот в 19 лет развилась аэрофобия скоро снова долгий перелет, ужас… Уснуть не могу, а сидеть и ждать эти 5 часов просто пытка, ладно бы я еще спала, а так сидишь и сидишь думаешь. Алкоголь перед вылетом не буду, сразу начинается пьяный угар. Успокоительные не успокаивают. Боюсь долго лететь короче, рейсы до 3 часов еще норм, но больше начинается паника. Мне кажется я изучила уже все про самолеты, а успокоится так и не могу( Кто как справляется?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 552 ответа -
Жизнь после развода
11 980 ответов -
Удача или усилия?
91 782 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 457 ответов -
Вранье без причины
41 899 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 175 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 137 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 199 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 606 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 310 ответов
Не летаю и по факту, правельно.
у меня 4 часа прошли как в кошмарном сне, да, вниз смотреть было интересно но я ждала когда же это кончится...как в тумане
а еще у меня живот пучит из-за пониженного давления, всё время хочется...так неприятно
Можно сходить к психиатру, для него это в порядке вещей выписывать успокоительные от аэрофобии
Триптофан можно попринимать. Я себе брала эваларовский триптофан в таких случаях. Меня устраивает соотношение цена -качество. Он и нервы успокоит, и легче пройдет адаптация при смене часовых поясов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Триптофан можно попринимать. Я себе брала эваларовский триптофан в таких случаях. Меня устраивает соотношение цена -качество. Он и нервы успокоит, и легче пройдет адаптация при смене часовых поясов.
-
Нарциссы, психопаты. Я эмпат
3 ответа -
Первые признаки шизофрении
10 ответов -
Меня отговаривают от психолога, а я чувствую что слетела с катушек
9 ответов -
Как вы побороли аэрофобию?
10 ответов -
Ипохондрия, как избавиться?
2 ответа -
Что делать, если не можешь задавать вопрос без своего мнения?
5 ответов -
Не могу справится с этим, мне кажется, что все кончено
2 ответа -
Почему ОКР не блочит желание поесть?
1 ответ -
Как называется контрастный человек?
4 ответа -
Не хочу выходить из дома
6 ответов
-
Ваш опыт и результат работы с психологом
88 ответов -
Когда отсутствие культуры стало нормой?
20 ответов -
Как изменить прошлое?
12 ответов -
Как вы побороли аэрофобию?
10 ответов -
Первые признаки шизофрении
10 ответов -
Переваливание на меня
9 ответов -
Меня отговаривают от психолога, а я чувствую что слетела с катушек
9 ответов -
Не хочу выходить из дома
6 ответов -
Что делать, если не можешь задавать вопрос без своего мнения?
5 ответов -
Свадебное платье во сне
5 ответов