Гость
Статьи
Пропало желание …

Пропало желание просыпаться по утрам

я ненавижу это чувство, когда ты просыпаешься утром. сразу начинаешь опять думать обо всем, портится настроение, желание опять уснуть и желательно навечно. не знаю как с этим справиться, надоело все

АННа
10 ответов
Последний — Перейти

Доброе утро, Анна!
Начинайте по утрам думать обо всём в негативном ключе. Срабатывает подсознание. Подсознание хранит подавленные чувства, которые слишком болезненны или постыдны, чтобы осознанно с ними сталкиваться — например, скрытые воспоминания, привычки или желания. Из всего этого складываются наши подсознательные установки - неосознанная предрасположенность к определенным мыслям и поведению в конкретных ситуациях.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Как долго длится такое состояние? Если больше 2 недель, рекомендую обратиться к психиатру, так как симптомы очень похожи на депрессию. Берегите себя

Гость
#1

У Вас депрессия, похоже

Инопланетяне
#2

С этим к невропатологу.

Гость
#3

Симптом депрессии

Гость
#4

Просыпайся по вечерам. Тему можно закрывать, не благодари.

Гость
#6
Гость

Симптом депрессии

На фоне чего? Что так сильно беспокоит?

Гость
#8
Гость

На фоне чего? Что так сильно беспокоит?

У автора спроси

АННа
#9
Шахова Натали

Как долго длится такое состояние? Если больше 2 недель, рекомендую обратиться к психиатру, так как симптомы очень похожи на депрессию. Берегите себя

где-то недели 3. не могу ни к кому обратиться, потому что говорить родителям не буду

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#10
Гость

На фоне чего? Что так сильно беспокоит?

В 17 лет стала подстилкой )

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: