Агрессия к самому себе

Хотела посоветоваться с кем-то, нужно ли что-то делать с такой проблемой или само как-нибудь пройдет потом. Давно началось такое, что, когда думаю о каких-то загонах, когда сделала какую-то совсем мелкую ошибку, даже когда это сделала не я, а кто-то другой появляется сильная агрессия именно к самой себе. Хочется начать себя бить, иногда даже чуть ли не шею свернуть, просто неконтролируемое желание. Когда одна не могу сдержаться, пощёчины себе даю и такое… Не знаю, где спросить совета, подумала на форуме, а при слове «форум» на уме всплывает только вуман.ру… В общем, очень стыдно, но все же хочу спросить, есть у кого-то подобное и стоит ли что-то с этим делать…