Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Постоянное чувство …
Здоровье / Психология

Постоянное чувство тревоги , страх , как жить?

Здравствуйте, на днях накрыла паническая атака ( сходила к психологу ) выписал алпрозалам от которого жутко спать хочется , отдышка и состояние овоща ( а у меня ребенок маленький). Без него физически лучше , но вот чувство тревоги , страха через кажду минуту никогда не уходит (хотя с ним тоже было). Как быть , не хочется на антидепрессантах постоянно сонной ходить

Лина
[2168554565]

Мудрость форума: Психология

5 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Садовников Эрнест
Садовников Эрнест
Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт
Запись на консультацию

Доброе утро, Лина!
Сходите ещё раз к психиатру ( которого Вы назвали психологом, но психолог таблеток выписывает). Подбор антидепрессантов дело не простое, обычно 2 -3 попытки.
Что касается именно психолога, то предлагаю Вам когнитивно-поведенческую психотерапию. Наиболее быстрые результаты даёт именно совместная работа психолога (вербального) и психиатра.
Надо будет выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость
[1108937459]
#1

Не принимай. Лекарства все такие, одно лечишь, другое калечишь.

Гость
[891111215]
#3

Нужно другие подобрать , так и скажите мне нужны препараты последнего поколения , чтобы не быть сонной . Их обычно долго подбирают , какие именно вам подойдут . Ну и потом работа над собой , мысли , установки и тд

Гость
[2917427765]
#4

А в какой вы стране? Это хороший препарат

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2917427765]
#5

И это не антидепрессант а транквилизатор

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!