Боюсь поздравлять людей

Как я вас понимаю! Я тоже не могу поздравлять людей красиво и с легкостью. Вечно получается какое-то комканное бормотанье. Приходится продумывать заранее кому и о чем говорить , интернет в этом здорово помогает. Но вот поздравления экспромтом - это просто кошмар.

Судя по тому, что вы не общаетесь с отцом, у вас есть все причины бояться его поздравлять. И просто "взять и поздравить через не могу" никакое не решение.

Вы думаете, что ваши чувства не имеют значение, а важно только соблюдение приличий. И нужно себя "бороть". Опишите, зачем именно вам это нужно. Что вы потеряете, если не поздравите отца?

Это дорого,поэтому нужна определенная смелость,светскость и достаток

Тоже не люблю звонить поздравлять, но это лучше чем говорить тост при всех. Успокаиваю себя этим. Ну и заранее готовлю, что сказать. Поздравления текстовые тоже ищу в интернете и отправляю, иногда изменяю текст.

А я не боюсь,боюсь дать неоправданную надежду и что не правильно поймут

Мне помог юмор)
Стандартное: "Поздравляю с днём рожденья, желаю счастья в личной жизни, Пух!") Ну, цитатой из мультика)
Кратенько (что для нас, воробушков-социофобушков, очень важно)), мило, людям нравилось, а потом я как-то уже успокоилась и даже втянулась, понесло)
Сейчас могу как грузинский тамада вещать поздравления))

Мы хоть и не общаемся нормально, но всë же он мой отец. У меня есть некое чувство долга перед ним, ведь он многое для меня делал. На те же дни рождения именно он покупал подарки, организовывал праздники. И не смотря на это всë, я не смогла произнести простого поздравления ему. Поэтому и чувствую себя так ужасно.

Это вы сейчас переформулировали "нужно". А почему это вам нужно? Что потеряете лично вы, если не будете этого делать?

Например, если вы не будете соблюдать законы, вас посадят в тюрьму. Если вы не будете общаться с мамой, то потеряете близкого человека. А почему вам "нужно" поздравлять отца? Что вы теряете, если не поздравляете его?

Я ничего не теряю, я наоборот приобретаю. Приобретаю чувство своей же неблагодарности по отношению к нему. Если я его не поздравлю, мир не измениться, скорее всего это даже скоро забудут. Но от этого чувствовать себя менее ничтожно я не перестаю.

Потренируйся на кошках

Посмотрите на ситуацию со стороны внимательно.

Взрослый мужик, живёт в доме. Строит губы куриной жопкой в сторону дочери. Отношения с ней налаживать никак не хочет (хотя, наверное, готовите и убираете в этом доме вы почаще, чем он?).

Дочь робеет, трясётся и боится. Хочет наладить отношения, но даже не представляет, как.

А теперь ещё раз подумаете: каким козлом нужно быть, чтобы осудить вас за отсутствие поздравления в этой ситуации?

А ведь это ваш внутренний голос. Это ваш внутренний голос и есть этот козёл.

У людей бывают самые разнообразные фобии. У вас ещё не самая нелепая. Некоторые, например, кетчут боятся или клоунов.
Это всё, чаще всего, из-за психологической травмы в детстве.
Необходимо устранять фобии, так как они портят жизнь.
Надо к психотерапевту обратиться.

Мне это знакомо и поздравления и тосты в том числе,но не знаю я как и что говорить и делать. На минуточку мне 45 и нааерно я избавилась от этого лет пять назад представляете? Да,тут только опыт ежедневный понято ,что дни рождения не каждый день. Поздравляйте по пустякам половинка дня рождения, пнрвый рабочий день,день рыбака и т.д.и так всех окружающих. А хорошо конечно работу говорящую типа ведущая, тамада,гид блогер и ушла бы вся боязнь