Повысилась тревожность

Какой милый и добрый человек, дай бог тебе здоровья и счастья. Счастья побольше, а то одна токсичность из всех щелей лезет. Иди с миром ✌

У тебя что-то случилось? Происшествие, ссора? Может, впечатлил фильм какой-то? Кто-то историю жуткую рассказал? Экзамены?

У друга мама умерла, была на похоронах, и отпевании. Отпечаток свой эта ситуация оставила.. Сессия впереди ещё

Сочувствую тебе. Знаешь, не советую тебе ходить на похороны. Только к очень близким.
По-хорошему тебе нужно сходить к психотерапевту. Необоснованная тревожность о возможной смерти - это танатофобия. Не переживай, такое случается с людьми, ты не одна. Что могу посоветовать тебе до похода к специалисту: соблюдай режим дня, достаточно спи, занимайся фитнесом или спортом, какой нравится, поищи в инете дыхательные практики для успокоения. На какое-то время огради себя от тревожных новостей, не смотри ужасы, триллеры, депрессивные фильмы/сериалы. Не забывай отвлекаться на что-то расслабляющее, когда готовишься к сессии. Гуляй на свежем воздухе. Не закрывайся от родных и друзей, чаще видься с ними. Ну и поделись с кем-то своими переживаниями, кому ты доверяешь.

Еще тебе надо обдумать самостоятельно, есть ли реальные причины переживать, обдумав, ты поймешь, что ты молодая, здоровая девушка. У тебя есть цели в жизни, наверняка. Как минимум, закончить учебу, начать карьеру, любить и быть любимой. Это замечательные вещи, ради которых стоит отложить свои страхи. А к каким-то происшествиям надо относиться философски, у нас у всех нет гарантии, что мы проживем 100 лет. Постарайся себя настроить на позитив.

Спасибо вам большое, буду пробовать всё что написали выше!

Всего тебе хорошего, у тебя все получится😉 удачной сессии

Может быть, на вас повлияли какие-то недавние события, чьи-то рассказы, прочитанные книги? А может быть вы просто повзрослели и осознали конечность жизни... Не бойтесь - всё будет хорошо: вы проживёте долгую и интересную жизнь, о которой можно будет написать книгу. Старайтесь побольше радоваться, даже пустякам, и радовать других. Счастья вам!

С нервишками не все в порядке. Мне Нормотим хорошо эмоциональный фон восстанавливает. С ним прошли па, и тревожность.

Спасибо Вам большое за поддержку!

Без рецепта продается?

По своему опыту могу сказать, что отлично работает эваларовский глицин форте в шипучих таблетках. По крайней мере, на моем организме он хорошо работает. Нервы перестают активничать...