Постоянная паника по утрам

это нервное

Окна открывать чаще, особенно тогда когда спать ложитесь. Хотя бы форточку или одно окно.

Это от того что вы о чем то переживаете, у меня так чуть не дошло до панических атак. Слушала медитации на ютубе Елены Вальяк и суры. Чуть отпустило

Нервы сдают

Дура

🤦‍♀️

Купить кондиционер
Пить настой мяты
Может у вас климакс?
Сходите к терапевту
Ну или успокоительное какое

Нервишки шалят
Обратитесь к психотерапевту лучше
Может вам выпишут успокоительные, нейролептики (ну врачу виднее будет)
Проветривайте комнату перед сном

О, у меня такое было перед началом войны. Однажды начали нас бомбить и стало очевидным, что это было просто предчувствием.
Если что я русская.
Но разве российскому правительству есть дело до русских в Украине? Та *** вообще.

Мне подошел инозитол от эвалар. Не вызвал никакой сонливости или головной боли, всегда бодра и в приподнятом настроении нахожусь. Нервишки мои в норму пришли, в принципе, я этого и хотела от него)