Усталость и выгорание
Весь год готовилась к экзаменам, появилось дикое стремление к совершенству, перфекционизм, практически не прекращающееся ощущение дереализации, головные боли каждую неделю (ранее они были не чаще раза в месяц). Сейчас до них осталось пару дней, и я поняла, что окончательно выгорела. Я не понимаю, как выйти из этого состояния. За год я окончательно запуталась в себе и забыла о себе. Я не знаю, что я хочу, зато знаю по сто страниц теории к экзаменам. Как выйти из этого состояния? Что поможет отдохнуть и восстановиться? Как избавиться от этого стремления к совершенству? #выгорание
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 572 ответа -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 476 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 182 ответа -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 145 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 614 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Что поможет отдохнуть и восстановиться?
****************************************************
задорный трах-тибидох, естессно!!!..😉
Какое совпадѣние. Я с нѣдавнихъ поръ пью таблетки экстракт элеутерококка, их наставление обѣщаетъ тонизирующѣе дѣйствие при физическомъ и умственномъ пѣрѣутомлении, общѣйъ слабости.
Месяца три находилась в таком состоянии, оказалось, дефицит витамина Д. Фортедетрим пила по 10 тыс ме каждый день, три месяца. Уже дней через 10 чувствовала себя другим человеком. Так что советую проверить его уровень.
Отдохнуть вам нужно просто от всего, найти занятие по интересам. А насчет усталости, мне помогает Трекресил несколько раз в год, с ним реально энергия появляется и сил на все хватает.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пила как-то шипучие таблетки эваларовская энергия, понравился и взбодрил неплохо минут за 10, мне помог.
-
Я трипоман. Это нормально?
Нет ответов -
Как избавиться от тревожности?
6 ответов -
Почему перестаем любить праздники или почему ругаемся на праздники
5 ответов -
Большинство вещей не зависят от нас
12 ответов -
Мне настолько одиноко, что я решила больше не говорить ни с кем
4 ответа -
Сон про подарок от мужчины
3 ответа -
Парень решил расстаться со мной, потому что ничего не чувствует
19 ответов -
Совсем нет новогоднего настроения
12 ответов -
От чего зависит характер?
11 ответов -
Как взять себя в руки
23 ответа
-
Как взять себя в руки
23 ответа -
Парень решил расстаться со мной, потому что ничего не чувствует
19 ответов -
Выживаю ради детей
13 ответов -
Совсем нет новогоднего настроения
12 ответов -
Большинство вещей не зависят от нас
12 ответов -
От чего зависит характер?
11 ответов -
Как избавиться от тревожности?
6 ответов -
Почему перестаем любить праздники или почему ругаемся на праздники
5 ответов -
Замучал перфекционизм
4 ответа -
Как не быть терпилой, но и отстаивать свои интересы без страха быть побитым?
4 ответа