Живу и постоянно кажется что что то случится
Только наступает хорошее время ,как у меня появляется тревога. У менч есть ужп мысль о том что я как будтто живу с установкой что все нормальное не для меня . Что я этого недостойна. Когда меня хвалят или делают мне что то хорошее ,я начинаю терятся. Тревога. Сразу думаю что сделать так же хорошее человеку а то вдруг он подумает что я этого не заслуживаю.
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 555 ответов -
Жизнь после развода
11 980 ответов -
Удача или усилия?
91 782 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 457 ответов -
Вранье без причины
41 899 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 175 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 137 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 200 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 606 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 310 ответов
Доброе утро!
Ваша тревожность, как Вы уже отметили, определяется подсознательными негативными установками. Давайте посмотрим их комплексе.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Можете, конечно, подобрать с врачом фарму, лирику одно время любили под такие симптомы выписывать. Но по-хорошему, разбираться надо у психотерапевта. Возможно, фарма все-равно потребуется на какое-то время.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тоже есть такая проблема. кажется - стоит чему-то порадоваться, как тут же взамен придет какое-нибудь несчастье.
-
Я не чувствую себя нужной
1 ответ -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Брошенные беременные
3 ответа -
Страх болезни
5 ответов -
Сезонная депрессия
4 ответа -
Не желание стать лучше
1 ответ -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Тревожный тип привязанности,помоги пожалуйста! Уже сил нет
4 ответа -
Такое ощущение что мои сны пытаются вывезти меня из города, в котором живу
2 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
19 ответов
-
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
48 ответов -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Не чувствую себя девушкой
20 ответов -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
19 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
15 ответов -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Я избегаю конфликтов
9 ответов -
Как справится с посттравматическим синдромом?
7 ответов -
Как справиться с депрессивным мыслями после замершей беременности?
7 ответов -
Вы отменяли сами себе лекарство от психоза?
6 ответов