Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Что делать, если …
Здоровье / Психология

Что делать, если огромный страх сцены?

я не могу выходить на публику и что-то перед ней говорить, у меня сразу же паника и стресс: трясутся руки, ноги и голос. хотя общаться наедине с незнакомыми людьми могу. не понимаю как это можно исправить. ходила на всякие кружки с 3 лет, где выступала на сцене. помогите, к кому нужно обратиться, чтобы это исправить? #страх

llolikx
[403111820]

Мудрость форума: Психология

3 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Носаченко Оксана
Носаченко Оксана
Психолог
Запись на консультацию

Уважаемая автор, если исходить из идеи, что страх защитный механизм психики, то ваш страх публичных выступлений это защитная реакция от толпы. Противостоять огромному количеству людей всегда опасно, толпа таит в себе неизвестность и агрессию. Вы можете для начала исследовать свой страх , что именно так вас тревожит . Вы как презентация себя или люди перед которыми вы выступаете? Такая работа над собой раскроет ваши возможности.

🐞
[3127278252]
#2

Давайте я за вас выступлю. У меня сроду не бывала страха сцены.
И вот почему.
Мне вообще параллельно, что могут осмеять, освистать. Пофиг как я выгляжу. Мне интересно завладеть аудиторией, зажечь ее, донести свою мысль, свое слово. Или не свое, тогда я проводник. Хороший или плохой? Главное - искренний.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Мария Бурлакова
Мария Бурлакова
Эксперт
Психолог
Запись на консультацию
#3

Обратиться можно к психологу. Ваш страх сцены когда-то начался. Здесь место для исследования. Что с вами произошло, что стали бояться, что самого страшного произойдет и тп тд. При совместном работе клиент-психолог, вашу ситуацию можно отрегулировать.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!