Саморазвитие: дисциплина и прокрастинация, зависимости.

Все элементарно, если самое надёжное средство и называется оно " волшебный пендель "))

так а че такого в просмотре контента 18+? особенность этой привычки в том, что дольше чем положено по физиологии, ты же его и не посмотришь))
так что это так, безобидная фигня

это да, жизнь пенделя даст, прокрастинация и пройдет
ну на время какое-то, потом пообтесаешься и опять все по новой

вот я в своё время на пыво подсел, вот это гораздо хуже чем дро чить на порнуху

мне уже даже ,,волшебный пендель,, не помогает

слабо значит отвесили тебе пенделя

Насколько я знаю, чрезмерное употребления такого контента очень вредно, я вот смотрю его часто и очень мешает, когда мне надо работать, а тебя тянет к просмотру (я иногда работаю из дома, поэтому ничего не мешает мне отвлечься) мне бы хотелось добиться концентрации

Это потому, что у вас не было трех ботинок, когда вылетают с двумя ботинками на ногах и с одним в попе))

Чтобы победить прокрастинацию, надо убрать от себя телефон. Тогда сразу придётся что-то делать, ато станет скучно.

вообще причем тут пенедль, если я сам хочу добиться высоких результатов.

Автор, я вам в 9 посте реально дельный, работающий совет дала.

При прокрастинацией самостоятельно не получится

я знаю, что совет годный, но я не могу заставить себя убрать телефон, все равно руки к нему потянутся, как себя заставить то?

да почему вредно? в чем вредно? где исследования на эту тему с ОФИЦИАЛЬНО подтвержденными результатами?
я 30 лет в общей сложности это смотрю и из побочных эффектов могу достоверно сообщить одно - бабы больше не нужны. так это по нашей тор жизни даже полезно.

ну так если тебе поставят конкретные сроки и за неисполнение будут трахать морально и финансово, то твоя домашняя прокрастинация и закончится
а еще у нас таких удаленщиков на месяцок сажают в оффлайн офис под камеры и в сортир по пропуску. потом они когда на удаленку снова уходят, в слезах благодарности тройную норму начинают выдавать

Да все просто, достаточно в нем отключить интернет

ну удаленке, айтишнику
ор выше гор

Как делаю я. Например, мне нужно заняться изучением языка, по работе сделать какую-то не особо важную работу, сходить к врачу и тд.

Я пишу себе задания на день. Небольшие.

Например, посмотреть клиники в районе, прочесть 1 главу книги, сделать пару звонков, сделать 1 упражнение. Ну чтобы это было несложно по началу. И так каждый день. Выполнение - обязательно.

Ну поощряйте себя телефоном за каждое сделанное дело. Только строго по времени, ато затянет.