Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Апатия? Депрессия ?
Здоровье / Психология

Апатия? Депрессия ?

Здравствуйте, дорогие женщины ! Хочу обратиться к вам с вопросом , так как не могу найти точный ответ . У меня иногда бывает состояние в душе вот тебе весело и резко будто ныряю в омут безразличия , не понимания , будто я в пространстве и если я захочу , но с трудом будто переключаюсь на нормальное состояние
Будто нырнула в омут и вынырнула
Так бывает , когда я начинаю задумываться о жизни и о проблемах .
Когда мне грустно и скучно

Потеряшка
[4121219638]

Мудрость форума: Психология

3 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Садовников Эрнест
Садовников Эрнест
Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт
Запись на консультацию

Добрый день, Потеряшка!
Это точно не депрессия, если и апатия, то с ситуационная. Просто, видимо, много негативных подсознательных установок по жизни накопилось и когда задумываешься, цепляет. Как иногда говорят в психологии - подсознательный триггер срабатывает.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Жанна
[2950800672]
#2

У меня тоже такое бывает, когда на работе полная неразбериха и в жизни...Курс Нормотима обычно помогает, с литием нервы в норму приходят и печали уходят.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!