Не могу расслабиться, появляются неприятные мысли. Что делать? Мне это уже надоело

Научись концентрироваться на главном. И убирать лишнее из головы. Как мусор из комнаты, делай клининг башки и все будет ок

П.С. думаешь об уродке страшной, переключайся. Вот всплыла ее страшная мор да в мыслях, а ты такой хоба и думаешь о последнем матче Барселоны или о ценах на нефть или о сись ках 20летней красотки что работает в местном магазинчике.

Я думаю, ты хороший друг. Готов защитить подруг, пусть и только в мыслях.

По 3.
Верно, абсолютно похй кто и что говорит о тебе, это их проблемы, не твои.
Но я думала, тебя больше беспокоит 3 пункт. Первые 2 какие то мелкие, несущественные.

Почему застревают, объясняю.
Бывает поранишься и рана зарастает, покрывается заново кожей, но сначала там будет корочка. И она неприятная, и раниться было неприятно и вид откровенно уевый у нее, но она беспокоит тебя и пока ты ее не отдерешь, не успокоишься.
Или например ты многое запланировал на сегодня и сделал, но зафейлил в каком то моменте, и вот все что вышло как надо ты забудешь сразу, а этот фейл будет тебя мучить как камешек в ботинке. Да, с ним можно жить и даже ходить, но блдь он беспокоит все равно.

Больше похоже на шизофрению...

Так я понимаю что это бред полнейший,но все равно приступы страха очень часто накатывают. Не думаю что это шизофрения.

Боишься что уродина к тебе в окно влезет или к браку принудит что ли? Как это технически возможно?
Про подруг не совсем понятно. С чего бы кому то их обижать? Пусть дома сидят вечерами.

Да, боязнь что могут принудить к браку с ней, как-то заворожить (бред же полнейший) и самая главная боязнь — боязнь того, что я ее полюблю. Я понимаю, что она мне не нравится, я ей тоже (мы даже не знаем друг друга), но все равно боязнь "а если полюблю?". То есть вероятность крайне мала (как в том меме), но именно эта "мелочь" пугает. Резюмирую: понимаю весь абсурд ситуации, но все равно тревожно иногда. Ну и так как часто ее вспоминаю — "а вдруг у меня к ней какие то чувства?" Хотя понимаю,что все это бред, но избавиться от этого пока не могу.

Все ясно, ты просто мнительный, веришь в ерунду типа рептилоидов или привороты. Этого не существует, твои страхи беспочвенны.

Если тебя беспокоят кошмары или мысли о каких то заворожениях, лучше сходи в Церковь, в любую, христианскую, неважно веришь ты или нет, лучше когда звонит колокол, вибрации там всякие, атмосфера. А то нахватался негатива какого то. Или кто то по ушам поездил, внушая всякую ересь.

Только не в секту или нечто подобное

А что за мем?

То что вспоминаешь не значит что нравится.
Ну например, у меня было в детстве что я спала с открытым окном и в окно влетел майский жук и упал на меня. Это был ужас, который я помню до сих пор. Я орала как сумасшедшая, в темноте пытаясь скинуть эбучего жука. Мне казалось что он не один.

Я до сих пор иногда это вспоминаю.
Не потому что мне нравился этот жучара. Я ненавижу насекомых, кроме божьих коровок, кузнечиков и пчел.

Впрочем, неважно. Мне некогда гуглить мемы.