Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Самооценка
Здоровье / Психология

Самооценка

Как повысить самооценку?

Автор
[1276626904]

Мудрость форума: Психология

7 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Садовников Эрнест
Садовников Эрнест
Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт
Запись на консультацию

Низкая самооценка - это следствие негативных иррациональных подсознательных установок.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Там есть и показатель самооценки.
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту:
ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите свое состояние, проблемы с самооценкой.
Успехов!

.
[3127278252]
#1

Оцени себя на пятерку, или в 100 баллов, или на миллион долларов - и не парься.

Гость
[3736632921]
#2

Я сюда на форум прихожу чтоб повысить самооценку. Просто почитайте, что пишут остальные.

Гость
[3011661032]
#3

Надо уметь принимать себя такой какая есть,иметь чувство собственного достоинства

Гость
[561562067]
#4

Если ты не рыжая как клоун ( у всех вкусы разные я вижу так)
И если не толстая
То все ок

Гость
[1521741968]
#5

Внешность - это не про самооценку. Дело в другом. Когда воспринимаешь себя такой, какая ты есть со всеми недостатками и заморочками, не позволяешь НИКОМУ и НИКОГДА относиться к себе пренебрежительно, когда любишь себя в любом образе, уверенна в себе и уважаешь себя беспрекословно. Если все эти условия соблюдаются, то с самооценкой все отлично. Если же нет, определи , что именно подхрамывает и работай в нужном направлении

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1521741968]
#6

А от того, похудеешь или нет, сделаешь пластику или нет другим человеком не станешь. Уверенность в себе дает особую притягательную энергетику- это куда ценнее

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!