Что делать с ипохондрией

У меня тоже эта проблема. Психолог посоветовал во первых не лезть сразу в гугл, так как там сразу смертельные диагнозы))
Во вторых, когда мы читаем и находим совпадения со своими ощущениями, нам достаточно одного пункта чтобы впасть в панику, а должно сойтись пунктов 5. Мне это помогает.
Ну еще, помогает относиться к жизни более фаталистично. Мол, я со своей стороны отношусь к своему телу хорошо: не употребляю ничего, питаюсь норм, а остальное от меня не зависит. И выдыхайте. Йога еще помогает)

Спасибо! Одним ответом уже успокоили)