Постоянно трогаю волосы (хотя волос осталось и так немного от окрашиваний и нервов), тяну их, кусаю щеки до крови (уже шрамы внутри), стучу зубами, ногами, ногтями. Думаю это нервное что-то. Как с таким поведением бороться? Только не врач !!!!
Купить какую нить игрушку для рук и перебирать руками ее, типо бусы, четки, жвачка для рук - даже не знаю. Может травы какие то успокаивающие попить. Постараться меньше нервничать и побольше спать.
Тогда разбежаться и головой о стенку, повторить при необходимости
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор, это тревожное расстройство, сходите к врачу и пролечитесь, иначе никак, поверьте. Если не пролечить, это состояние будет повторяться и возвращаться всю жизнь