После развода чувствую себя серостью, пытаюсь чем-то заниматься, но ничего не выходит, депрессия. Помогите.
Что то много тем о разводе. Кто то развелся? Я бы поздравил . Хоть о любимом враче перестали писать.
Надо потрахаться. У тебя есть с кем?
Вот так живешь только личной жизнью, растворяешься в партнере и любви, а потом оказывается, что без нее тебя все равно что нет.
Здесь остается только познавать себя, словно ребенку методом проб и ошибок нащупывая, что тебе нравится, открывая, какие у тебя вкусы. Наверстывая то, что не развивалось, пока вы были в паре и ваша идентичность была только "чья-то половинка".
Сама себе не поможешь - никто тебе не поможет.
Добрый вечер!
Сколько времени прошло после развода?
Скорее всего это пока не депрессия, а посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тяжёлое психическое состояние, возникшее в результате развода, как сверхмощного негативного воздействие на Вашу психику. Травматичность события тесно связана с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в сложившейся ситуации. ПТСР (звучит как очередь из пулемета) может перерасти в клиническую депрессию, а это уже серьезный диагноз.
Давайте на диагнозах не сосредотачиваться, а срочно меры предпринимать.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе.
Пройдите тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Удачи!
Садовников Эрнст - дурак на всю голову
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Хороших гадалок очень мало. Я нашла хорошего мага София WhatsApp +7 968 798 03 03 Обращалась к ней прошлой осенью и она с удовольствием мне помогла. Цель визита: любовный приворот. Странно, скажите вы, неужели самой нельзя было "охмурить" мужика. Да вот никак не получалось. Мы встречались с ним долго, а потом он ушёл к моей подруге. Я перепробовала много способов, чтобы вернуть любимого, но в итоге пришлось обратиться к гадалке Софий. Обряд она провела достаточно профессионально. Результат виден был через пару недель