Как изменить мышление?

Почитайте книги по психологии,посмотрите ролики на ютубе на эту тематику.
По началу может казаться,что ничего не получается,но сами потом поймите,что вы разделитесь на до и после.
Выпишите цели на будущее,говорите или так же записывайте аффирмации.

Поиграй в Полиану, поможет стать реалистом.
Читай Библию и станешь оптимистом.

Реальности нет.Она лишь такая,какую Вы создаёте в своей голове.Заставляйте себя мыслить только позитивно!Ставьте себе позитивные цели и идите к ним по чуть-чуть.Хей,Правдина в помощь!

Совесть, перестать врать себе и другим, простить себя и другим. Смирение, терпение, делай любое доброе дело, выбирай из двух зол меньшее.

Вы мышление не измените, тип мышления дан от рождения. Можете только минимизировать его негативное влияние на себя и окружающий мир. Научитесь замечать достоинства, возможности, перспективы вместо возможных проблем и недостатков. Общайтесь с позитивными людьми.