Как отпустить прошлое ?

Нет прошлого, нет будущего, нет настоящего. У тебя нет ничего.
И тебя нет.

Через какие то события перешагнула, пошла дальше, над какими-то работала. Смените врача, смысл травить себя, если таблетки не входят в комплексное лечение.

Принять это, как факт.. и вы, кстати...не единственная в жизни!!! Много таких людей, они живут с этим идут дальше и даже кто-то из них счастлив. Я не пережила насилие...но меня предал человек, которого любила....готовилась к свадьбе и во сне качала его детей........3 года депрессиии... Предал и первый молодой человек. Я приняла факт...что меня будут предавать всю жизнь.
.я наверное для этого родилась. Не заводу отношения больше с мужчинами. Имею классных подруг☺️коллег))) Родню!) Всё будет хорошо!!!! Ведь я тоже не Единственная женщина, кот. Предают. Кстати, в детских домах много детей, кот.пережили насилие в детстве. Многие из них живут с этой ношей и тоже.......Пробуют создать счастливую семью, ЖИТЬ.. Вы не ОДНА!!!! Примите ваше прошлое... и, вины вашей нет в случившемся...это было испытание...которое в прошлом. А сейчас Испытание: найдете ли вы силы...принять и стать счастливым человеком!!! МИР БОЛЬШОЙ, ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ МНОГО!

Вы не можете наверное понять...что издеваются в детстве над многими. Я из хорошей семьи, но надо мною издевались...в школе..когда ее я поменяла... Я была доброй и за это издевались.... Вины вашей нет. Так сложилась Судьба. И она может еще быть очень хорошей!!! Если примите то, что было.

У всех есть воспоминания, которые мы бы хотели забыть. И это только в ваших руках. Те, кто издевался над вами это больные люди. Сконцентрируйтесь на чем-то хорошем из вашего настоящего

жалеют себя только жертвы. Поэтому правильно идти к психологу. Идите и отпускайте. Чем раньше начнете, тем проще будет отпускать.
Психотерапевтов нынче нет, поэтому вы врете или придумали историю. Сейчас только психиатры, и они только таблетками лечат. Нужен психолог, желательно КПТ.

Вот именно...я читала антидепрессанты убивают щетовитку...от щетовитки и иммунка может полететь.. Что за тенденция пошла пить все при каждой депрессии?! Наши деды воевали...женщины пережили насилие, голод...никто антидепрессанты не жрал и поколение было здоровое.

не говорите бред. не убивают они щитовидку и тем более иммунную систему. Читайте меньше всякую ерунду.
Это не тенденция, а способ лечения. Депрессия - это болезнь. Вы зачем ОРЗ и ОРВИ, головные боли и другие заражения лечите лекарствами?
еще и дедов вспомнила. Вааще маразм. Может на голодовку сядешь, тоже избавишься от депрессии? Может так голову лечить будешь? Отруби себе ногу и голова пройдет.

Свою голову полечите. Это только вы пьете все подряд. ОРВИ и само может пройти без лечения, иммунка для чего?! Как мозги)))) о которых вы пишите!))) ПРИРОДА сама создала иммунитет и возможность бороться с болезнью, иначе бы мы вымерли!!! Лечитесь сами антидепрессантами. Они вам очень нужны... Видно прям по тексту.

Очень жаль...что вы дедов не вспоминаете.....Не знаете свою историю и свой род))) Отрубите себе голову сами... У кого то все на месте. Жрите и не нервничайте!😁

давайте по аргументам, если есть знания.
т.е. вы не знаете, что существуют противовирусные препараты и убеждены, что только фуфломицины существуют? хорошо не ОРВИ, а грипп, тот же ковид. Ну хорошо, бактериальные инфекции. Суть разве поменялась?
Разве можно сказать, что если некоторые вирусные можно не лечить, сами проходят, значит и остальное не требует лекарств? Разумеет это не так. Тогда зачем вы пишите это бред, пытаясь опровергнуть мои слова?
По АД опять же. Это не я утверждаю, а ВОЗ. Изучите механизм депрессии. Не давайте мозгу киснуть со знаниями со школы и с различных непонятных статеек, да бабушкиных рассказов. Раньше ртутью лечили. Может тоже начнете градусники жрать?

нашли как задеть? Не манипулируйте. Подозреваю, вам около 50 годиков? Уж как-то веет от туда...
вспоминать их нужно на могиле, поминая, а не как уж не при лечении депрессии.

🤦🏼‍♀️мне кажется...вам лет 90!!!! Вы не молодой и не веселый! Мне вообще плевать, что вы жрете! И употребляете! Это ваше тело и здоровье! Но!!! Я написала тем, кому не наплевать))))))))

вы написали ничем не подкрепленный бред, а теперь пытаетесь съехать через унижения, как ребенок. Ожидаемо... когда в мозге происходит замыкание, включаются эмоции и отсутствие логики.
Вам же написали, что бред вы советуете из прошлого, а вы утверждаете, что это хорошо, вместо того, чтобы сделать выводы и заткнуться, если уж не хватает мозга признать свою ошибку

Вам нужен психотерапевт со специализацией на птср. Пост-травматическое расстройство. Поищите, у них есть очень эффективные инструменты. Там, к примеру, используются мощные приёмы переоценки событий, и вы после проработки будете будто чужое кино смотреть, а не драму своей жизни.

Точнее, раз у вас уже есть психотерапевт, то можно идти к психологу или психоаналитику, главное, чтоб разбирался в работе с птср (это отдельная специализация, доп образование)
Психотерапевт это врач, а психолог не врач.

Ещё есть очень интересный метод справиться с птср, и я читала, что его можно сделать без психолога, вроде есть какие-то видео, на которых шарик бегает, поищите.

Но нужно понимать, что птср это очень серьёзная проблема, и лучше все делать с профессионалами, иначе можно себе навредить.

Вот статья
https://psypharma.ru/ru/novosti/mezhdunarodnye-novosti-psihiatrii-ot-eleny-mozhaevoy/ptsr-otvesti-glaza-ot-straha

Чем опасно самостоятельно прорабатывать травмы, без психолога или с неумелым?
Тем, что может возникнуть повторная травма, ретравматизация
Вот тут описано
https://knife.media/retraumatization/

самостоятельная психотерапия не только бывает опасной, вредной, но и в 99% случаев бесполезной.

Если ничего не помогает, значит принятие.... и не опускайтесь до уровня дураков, кто советуют таблетки и бесятся, когда кто то пишет об их побочках. Скоро вам психушку посоветуют. Я в шоке от людей!!!! Это ваше прошлое!!! Вы не одна/один такой! Представьте, что Бог дал такую Судьбу. Бога надо любить... так суждено было. Этот опыт вам показал как не нужно поступать с людьми.... и вашему окружению должно повезти с вами....т.к вы добрый и хороший человек! Психоаналитик может помочь. А с больными на таблетках людьми... кто себя не любят и других не понимают, зачем вам с ними быть?! Все проходят через трудности!!!! Насилие практически каждый испытывает..кто то физическое, кто -то моральное. Прошли...это приняли..поблагодарили за опыт и пошли дальше. Мир же не без добрых людей!!!! и вины вашей в этом нет!

Хотелось бы вам помочь...а то есть "помощники"..и с таблеток не слезете и закроют в психушке. Поставьте цель...заняться чем- то что любите!!!!Слетайте на море!!!! Станьте волонтером для больных людей!!! Сьездите в детский дом, вы поймете, что Судьба тяжелая не только у вас. И вы сразу почувствуете силы!!! Вам нужны единомышленники... кто чеонз такое прошел.. или помогать тем, кто в сложной ситуации, чтобы почувствовать, что вы не жертва!!!!! Или начать осуществлять свою давнюю мечту, путешествовать!!! Все у вас будет хорошо!!!!

Бактериальные инфекции лечатся антибиотиками, "противовирусных" препаратов не существует. Так что все правильно вам написали. Далеко не все психологически тяжкие состояния требуют нейролептиков. Проработка на уровне осознания проблемы и отношения к ней важнее, чем фармакологическая заглушка тревожности. Потому что она убирает симптомы, а не причину. Причина - в оценке человеческой психикой тех или иных обстоятельств. Здесь нужно думать незатуманенным разумом, а не колесами закидываться. И конечно же, это требует больше усилий.

Медикаментозное вмешательство оправдано ТОЛЬКО при клинической депрессии, когда ее причина - неправильная химия в голове. Иначе с этими антидепрессантами все бы давно стали наркоманами, т.к. в мире вообще происходит много негатива. Я не из этих, у кого "раньше в поле рожали", но пить таблетки каждый раз вместо того, чтобы не загоняться по ерунде (не имею в виду случай автора), глупо максимально

Ага, чем опасно самостоятельно прорабатывать травмы? Тем, что психолухи недополучат бабла. Прикиньте, в серьезной психотерапии есть железное правило - терапевт только направляет клиента, подталкивая его к самостоятельным выводам и решениям. Сливаться границами ни с той, ни с другой стороны некорректно. Перекладывание ответственности за свое состояние на психолога никогда не даст победного результата. Это всегда самостоятельная работа над собой

Все так