Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Не могу …
Здоровье / Психология

Не могу сосредоточиться когда в квартире кто-то спит

Здравствуйте! Я живу с подругой в однокомнатной квартире, мы студентки, снимаем напополам уже полгода. В последнее время заметила за собой, что когда она спит(сбитый у неё режим, днём спит, ночью бодрствует), я начинаю чувствовать себя плохо. Я стараюсь соблюдать режим сна, но просыпаясь, начиная делать свои дела и тд, не могу сфокусироваться на простых задачах, чувствую сонливость, раздражение и даже агрессию. Мне это не даёт покоя, не могу я так.
Подскажите, кто-то сталкивался с таким? И как с этим бороться?

Автор
[1797201862]

Мудрость форума: Психология

4 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Алёшина Мария
Алёшина Мария
Психолог
Сайт эксперта

Вам хорошо бы посмотреть на эту историю с точки зрения ребенка. Когда мама спит, нельзя шуметь. А агрессия из-за того, что при этом хочется жить свою жизнь. Очень на это похоже.
Если есть возможность, обратитесь к психологу.

userpic__D.Koprofield
D.Koprofield
[403037976]
#1

Тебе тоже в ПНД на учет пора=)

Гость
[2211893156]
#2

когда она спит, вы боитесь шуметь?
а когда спите вы, шумит она?
да даже если и не шумит, то понятно, что мешает вам и спать, и не спать такой расклад..
А невыспавшийся, напряженный чувствует себя так себе(
Чему вы удивляетесь...
Бороться - странное слово здесь...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Людмила
[1358340882]
#4

Чтобы крепче спать, я пью магний перед сном, тогда сплю лучше и высыпаюсь. Днем принимаю рекогнан, чтобы мозги активировать, память укрепить перед экзаменами. С подругой лучше всего договориться о режиме, объяснить, что она мешает высыпаться, найти компромисс

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!