Как быть маме с чувствительным слухом?

Может, посоветуете как-нибудь успокоительные или курсы?)
Скоро родится ребенок, а зная, что все дети шумные – не знаю, как быть. Ловлю дикий триггер от малейшего шума, очень сильно раздражают звуки плача/ора/крики, уши режет. Чувствительна к резким и громким звукам ... Вот как быть в такой ситуации, куда деться?)) Где найти компромисс? Боюсь, головной боли никак не избежать. Вот как мамочки справляются с этим не до конца понимаю – не спят совсем почти, вечно выслушивают крики/Оры, на себя забивая отдаваясь ребенку все 24/7 .. #ребенок