паническая атака на ныряние под воду

А зачем искать причину? Просто не ныряйте)

люблю самокопание..
ну и вообще-то это не удобно - плавать, если не можешь опустить лицо под воду. шея затекает, тот же кроль вообще недоступен. брасом еще хоть как-то... но тоже быстро устаешь. Потому собственно я и не плаваю и в бассейн не хожу - шею жалко.

Может из-за косметики на лице?))

я ей не пользуюсь.

Ну, тогда попросите кого-нибудь из знакомых насильно окунуть. Тренировки можно начать в умывальнике или в ванной)

пробовала. клин клином..
потом несколько дней в груди , где сердце, дискомфорт был.
решила больше не испытывать судьбу.

А если использовать маску для ныряния с трубкой для дыхания?)

вот это единственное, что я не проверяла.
интуитивно понимаю, что наверное не будет такого страха, если не только рот, но и нос будут надежно закрыты от воды...

но все равно дыхание сбивается, даже сейчас, когда сижу тут на форуме и просто обсуждаю эту тему.

мне больше любопытно, как так получилось?
в одной передаче кто-то сказал, что такие страхи на ровном месте возникают из-за прошлых жизней, мол я в этот период времени, с 13 до 23 лет, в прошлой жизни утонула.. И моя душа это помнит..
не особо конечно в это верю, но звучит прикольно.

Во загоны...Скорей всего,произошел выброс адреналина на контрасте теплый воздух-холодная вода.Испугался организм в момент опускания лица в воду и теперь защищается,блокируя именно это действие.Все много проще,чем кажется.

Вам нужен гипнотерапевт.

много раз думала об этом, но так и не собралась. почему-то есть предубеждение, что они по больше части шарлатаны, да и я не гипнабельна. Хотя было бы интересно пережить такой опыт.