Мучают панические атаки

Мало инфы. На панические атаки не похоже

Невролог , психотерапевт

Возможно вам поможет китайская медицина, иглоукалывание

Для начала к терапевту ( для выявления заболеваний, которые дают такую, как у Вас, реакцию.) Затем к невропатологу. Я прохожу через это много лет. Перенесла тяжелую операцию-из-за болезни были панические атаки ,и вот они усилились после перенесенного стресса и страха. Лечусь. В жизни не употребляла алкоголь, а тут стала по-немногу употреблять. Прекратила это дело , переосмыслила проблемы, нашла их истоки, лечусь у невропатолога, это необходимо, препараты рецептурные. Когда "прижмет"- помогает шведская ходьба и специальная гимнастика ( есть в ютубе). Многим теперь плохо, условия жизни и перспективы " оставляют желать". Вам необходимо не запускать свое состояние, а понять истоки его и лечиться!

Как в той песни,, День вызывает меня на бой,,

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!