У меня едет психика, помогите советом пожалуйста

Вам надо к психотерапевту, а не к гастроэнтерологу. Это же очевидно.
У меня тоже аритмия, и других проблем куча, и ничего, почти 40 лет живу, детей родила, бизнес веду, спортом занимаюсь. Вы себя накручиваете очень сильно, не пойму только, зачем.

И антидепрессанты, кстати, не выход, они снимают симптомы, но не лечат проблему. Все, что вы описывате - последствия, а причин мы не знаем.

Мне 38. Всю жизнь низкое давление. Были предобморочные состояния несколько раз. И ничего, в юности занималась танцами, теперь спорт. Знаете это как? После спортивной нагрузки давление идет вверх. Потом в норме. Прилив сил. Потом снова падает и я падаю на диван) но никогда не считала это проблемой. Это особенность моего организма.
Кстати, после самолета 3 дня прихожу в себя, даже при коротком перелете. Ну и что теперь? Ныть всем и страдать?
У вас есть огромный ресурс, которого нет у меня. Вам всего 20 лет и вам открыты все двери. Только выбирай. А вы ноете. Не, в 20 лет у меня жизнь кипела и была куча друзей и полно разных увлечений.

Я осмелюсь предположить автору нравится себя жалеть. Эдакое оправдание себе всегда найдётся: я толстая потому что у меня депрессия, у меня депрессия , потому что не могу найти работу хорошую, не могу найти работу, потому что желудок… и тп по кругу. Эдакая синяя тётя из мультфильма «Головоломка», так и хочется сказать «Встань и иди». Люди без ног покоряют вершины гор! Не, не слышали, полежим, поноем, зажрём тортиком, вдруг полегчает. Автору прямая дорога к психотерапевту. Снимать первопричины, а не следствия, Вы правы. Надеемся, в понедельник уже запишется.

Автор, у меня тоже гастрит, рефлюкс, эзофагит и похожая дичь с 8 лет. Перееедания правда не было, наоборот, отсутствие аппетита. Вы пишете про токсичных родственников. Так вот, если Вы с ними живёте, нужно от них съезжать, хоть в комнату для начала. Если не живёте, но общаетесь, прекатить всякое общение! Иначе Ваша психосоматика совсем испортится. Я знаю, о чем говорю. Когда я прекратила общение с родственниками, моё здоровье стало приходить в норму. Да, вся эта хронь по ЖКТ осталась, но обострения стали намного реже, а когда жила со своими родственниками, я юная девушка, 19-20 лет выглядела будто я или СПИДом или онкологией больна, а это организм на постоянный стресс так реагировал.

А вы не думайте о грандиозных планах. Идите мелкими шажками , сегодня одно дело, завтра другое , на какой шаг хватит здоровья именно сегодня. А там может и дойдете до главного. Но даже, если и нет, то катастрофы не случится. Живите здесь и сейчас и радуетесь мелочам, не нагружаете себя переживаниями о проблемах и не давите будущим. Все будет , но потихоньку

Выкинуть из жизни всех *даков, кроме Дональда Дака — он не виноват, просто фамилия похожая.
Никакая машина не сто́ит здоровья, да и квартира своя нужна только как способ закрыть навсегда дверь за носителями чудесной фамилии. Если на работе *даки — пусть крякают друг с другом, оставьте их без своей персоны.
Научиться жевать. Всегда жевать тщательно. Даже если простая задача — как следует набить пузо — будет теперь занимать весь день.

Эта авторша тут с завидной периодичностью свои темы строчит. Об одном и том же. И судя по тому, что продолжает их по 100500-му кругу выкладывать, она ваши советы не читает. Так что зря стараетесь, люди.

Врачи причину аритмии нашли? Сердце здоровое при этом? Вы гормоны щитовидки когда-нибудь сдавали?

Я бы посоветовала вам обязательно сепарироваться от родственников. Заняться спортом по душе и по силам. Например, хорошо успокаивает бег (не знаю, подходит ли он вам по здоровью). Постараться поверить в себя, проговаривать позитивные установки, напр. "у меня все получится", "я стану здоровой", даже если не веришь в это, хотя бы перед сном несколько раз.

Все кто пишут "не ной!", не понимают, что автор находится в депрессии, а это такая же настоящая болезнь, с которой человек не может справиться самостоятельно, как и любая другая - болезни сердца, желудка и т.д.
Разница между теми, кто пишут: "Ты молодая, у тебя есть ресурс" - не понимают главное - у автора нет поддержки семьи, у нее нет никого за спиной, ни одной живой кровинушки, кто бы поддержал автора, сказал бы ей: "всё у тебя получится, моя родная, я тебе доверяю, я верю в тебя." Автор в своей семье как в пыточной, с постоянным чувством вины за себя, за свои поступки. Автор такая, какая есть, не потому что ей нравится себя жалеть, а потому что ее психика еще в раннем детстве развилась таким образом, что теперь она чувствует себя раздавленной, не способной взять себя в руки. У нее нет ОПОРЫ под ногами, и это данность, оставленная ей ее родителями.
У всех, каждого из нас свой тип психики и характера, сложившийся еще в раннем детстве, и если вы автора не понимаете, значит, вы просто иные, вы не способны ее понять и принять, и тем более помочь ей дельным советом и правильно подобранными словами.
У меня всё.
Автор, милая моя, родная. Я понимаю, как вам тяжело, и вам никто не поможет, кроме вас самих. Скажите себе: "Я у себя самая лучшая, мне никто не нужен, я буду делать только то, что в моих силах". Для начала сходите к психотерапевту/психиатру (только не к психологу, бога ради). И постепенно начинайте заводить знакомства. Нет, не с парнями, а ищите подруг, ну, или просто приятельниц. Просто чтобы не быть одной. А там, дальше, вам будет проще.
Всего доброго, и я в вас верю)

Извините, но вам к психиатру, возможно надо полежать в стационаре даже.

А вы считаете, что у всех в жизни есть поддержка? Если искать ее во вне, то всегда будут разочарования. То есть вы не хозяйка в своей судьбе, всегда кто то виноват - родители, окружающие люди, друзья. Секрет в том, что опора внутри нас. Надеяться нужно в первую очередь на себя. Семьи у всех разные. Да, есть такие, где поддерживают. Но еще больше таких, где нет этой поддержки. И что дальше то? Ныть всем вокруг об этом? 20 лет это еще молодая, но уже взрослая девушка. Это 2-х летнего ребенка нужно поддерживать, когда он учится ходить. И у всех людей есть какие либо проблемы в жизни. Но не все ноют. Однажды, когда я отдыхала в Израиле, я видела очень красивую девушку, у нее были протезы вместо ног. Но она шла и улыбалась. И у нее даже был виден пресс на животике и натренированные красивые руки. Вот человек не сдался. Если бы она ныла о тяжелой судьбе, валялась бы в кровати и толстела. Ей лет было максимум 23.
Когда вы жалеете, вы потакаете. Хотя очевидно, психика не стабильна: смеялась, заплакала, снова смеялась. Это какое то пограничное расстройство. Даже не удивлюсь, если девушка сама себя довела до такого.

спасибо вам огромное, единственный человек который меня понял

Во-первых, вам необходим хороший психотерапевт. Второе могу привести из личного примера, у моей девушки похожая ситуация была. Токсичная семья, проблемы жкт, порок сердца, кушала она постоянно, она не могла не жевать что-то, соответственно лишний вес. Все эти болячки ей мешали жить и развиваться, она тоже хотела добиться всего сама. Я не богатый, мы ровесники. Я ее полюбил за внутренний мир, мы очень друг другу подошли. Смотря на то, как она в 20 лет зарабатывает многочисленные болячки, комплексует, я начал ей уделять больше внимания и заботы. Я всеми силами пытался показать, что она у меня самая лучшая. Сначала она не верила мне, как провстречались год и съехались, она поняла, что я тот самый, который будет любить ее любой. Я ее всячески подбадривал, звал погулять в интересные места. Ииии, она сама взяла себя в руки, начала лечиться, худеть, нашла хорошую работу. Мы живем счастливо

Здесь я имею в виду, что любимый человек рядом тоже может являться вашим спасением