Страхи за родных

Я вас понимаю, у меня также , это нормально , ведь это наши единственные родные люди , наша семья, когда у меня подобное я просто стараюсь себя отвлечь от плохих мыслей ( уборка ,готовка, уроки)

Молитесь

Возможно стоит это проработать с психологом, иногда это является тревожным расстройством, а так переживания за родных это вполне нормально, если это не переходит в панические атаки

у Вас это уже не просто переживание за близких, а навязчивая идея и тревога. сходите к неврологу для начала, она выпишет рецепт на слабые антидепрессанты. типо фенибут и грандаксин. после недельного приема подобные мыслишки уже покидают голову, и жить становится легче. я это прошла