Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Постоянное чувство …
Здоровье / Психология

Постоянное чувство тревоги

У кого такое было, что делали с этим?

Автор
[1952833881]

Мудрость форума: Психология

6 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Максим Сорокин
Максим Сорокин
Практикующий психолог
Канал на Яндекс Дзен

Тревога - это эмоция. Эмоции - это результат мыслей. Поймаете мысли, которые в этот момент крутятся в голове, поймете причину тревоги.
Возможно и переутомление.
чтобы что-то понять, нужно знать много дополнительной информации.

Гость
[3627135894]
#3

Медитация. Каждый день 20 минут.
Физ. нагрузки.
Ограничить гаджеты из-за системы вознаграждения, которую использует ваш мозг.

Гость
[3314786600]
#4

Тоже есть такая проблема. Когда поняла, что сама накручиваю тревожные мысли, стала меньше думать о том, что может случиться что-то плохое. Попробуй посмотреть видео на эту тему, много психологов это разбирают. Если у тебя на постоянной основе это, то лучше обратиться к врачу. Невролог может выписать таблетки, которые могут помочь, психиатр тоже(в случае, если эти мысли возникают от одной проблемы в целом)

Гость
[3954817598]
#5
Гость

Тоже есть такая проблема. Когда поняла, что сама накручиваю тревожные мысли, стала меньше думать о том, что может случиться что-то плохое. Попробуй посмотреть видео на эту тему, много психологов это разбирают. Если у тебя на постоянной основе это, то лучше обратиться к врачу. Невролог может выписать таблетки, которые могут помочь, психиатр тоже(в случае, если эти мысли возникают от одной проблемы в целом)

невролог лечит другое и таблетки он может выписать только бесполезные, типа, ноотропов. Лучше к психиатру за таблетками, а за лечением к психологу

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ольга
[1536784116]
#6

После ковида появилось. Пила Нормотим, литий полностью убрал его. С ним и спать хорошо ночью стала.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!