Борьба с депрессией без антидепрессантов

Депрессия это стабильная неспособность/неумение и нежелание радоваться тому, что есть.

Теж нравится страдать..ну дык и страдай

лично меня от плохого настроения и уныния спасает улыбка. улыбаюсь слегка (чтоб мимика не уставала) и чувствую прилив сил, как будто душа воспаряет. чувство полета прям.

Состояние у Вас усугубляется. Нужно посетить для начала терапевта, затем невропатолога,пройти комплексное мед. исследование и найти причину депрессии- она появляется не на пустом месте. Причин много. Герпес показатель происходящих в организме болезнетворных процессов, это значит, что Ваш организм кричит о помощи. Не бойтесь антидепрессантов, идите к врачам! Медицинская помощь Вам необходима, а не форум, иначе можно пропустить серьезное заболевание.

Мне помогают наряды. Или новая стрижка. Погружение с головой в какую нибудь умопомрачительную книжку. Раньше ржание с подругами. Тисканье собаки.

Пейте утром хороший кофе, проверенно!

Это самый типичный ответ человека, который понятия не имеет, что такое депрессия.
Депрессия - это не просто уныние, это сложный механизм, связанный с недостатком и переизбытком определённых гормонов в организме.
Депрессия всегда сопровождается различными болезнями (иногда конкретными с конкретной локализацией, а иногда просто симптомами - привет всд).
Автор, вы проходили тесты на определение депрессии, тревожного состояния?

Ну-ну, кофе-то действительно поможет.
Подъехали ответы в стиле: съезди на море, выпей кофе)

Да никак не получится, если это настоящая депрессия, а не просто плохое настроение. Никакие шоппинги, спорт, музыка и пр. не помогут. Почему вы так боитесь антидепрессантов? Мне они очень помогли и побочек не было, принимала ципралекс.

Совсем немедикаментозными средствами вряд ли получится спастись от депрессии. Но многие мои знакомые, и я, в том числе,после ковида, спасаемся индийским аюрведическим препаратом Stresscom. Раньше продавался в аптеках, но большими упаковками. Сейчас покупаю на Wb 10 штук, пропиваю два раза в год. Если не поможет, сдавайтесь врачу. Для начала к неврологу.

А что вы имеете против?! Эти советы вполне могут помочь.

Ещё заметила,что очень улучшается состояние после курса витаминов Доппель Герц от А до Цинка. 10 шипучих таблеток. Возможно,что вашему организму не хватает витамина D, B6, B12.

Спасибо за находку

Ну это примерно, как лечить онкологию народными средствами: тоже может помочь.

А главное, чем чаще улыбаешься, хотя бы слегка, тем чаще находятся реальные поводы улыбнуться 👍👌

Я Нормотим пью. Мне он хорошо помогает, нервы в порядок приводит.

С депрессией боролась при помощи 5-НТР комплекс эвалар, только обязательно полным курсом пройдите. Для укрепления иммунитета рекомендую эваларовский куркумин, он отлично усваивается, не дорогой, эффективная профилактика. Вокруг все болеют, мне до сих пор, слава богу, не доводилось болеть!

Да мне тоже помогает.

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68

У меня была затяжная депрессия. Жить не хотелось, абсолютно ничего не радовало, врачи друг друга сменяли, выписывая списки таблеток, от которых психика притуплялась, а проблема не решалась. Мне посоветовали обратиться к целительнице. Написала ей на ватсап, ответила она почти сразу, взяла меня в работу, только она меня и вытащила со дна. Если хотите, пишите ей (лучше на ватсап писать, а то она часто занята), может и Вам поможет: + 7 9 8 2 7 3 8 6 0 1 7 ..!!

Я 5 лет пыталась бороться самостоятельно со своей депрессией, в итоге затянула, поставили клиническую депрессию с высоким риском и положили в стационар. Жалею, что сразу не начала принимать антидепрессанты и продолжала строить из себя героиню.

Посоветую Вам доктора Клевцова Д.А.
У него есть сайт
посмотрите!