Мысли вслух

Здравствуйте, форумчане. Я довольно нервная персона по жизни, скажу сразу это. Не так давно стали происходить дикие по моим меркам вещи. Когда я вспоминаю травмирующую ситуацию, бывает, начинаю проговаривать её вслух. Условно, произошёл некоторый малоприятный диалог в прошлом, меня глючит с этого воспоминания и я могу ляпнуть кусок из этого диалога вслух. Неосознанно, отрывочно. Ловлю себя на этом практически сразу. Чаще это случается наедине. Я уже начинаю сходить с ума, или пока рано к психиатру?