Боюсь себя проявлять

Бойся дальше.

Избавляйтесь от страхов, значит.

Как? Просто собрать чемоданы своим страхам и выставить из головы? Они так просто не уйдут... Каждый божий день говорю- сегодня не боюсь!! Не работает.

Как? Просто собрать чемоданы своим страхам и выставить из головы? Они так просто не уйдут... Каждый божий день говорю- сегодня не боюсь!! Не работает.

Добрый день, я вас понимаю. Сама страдала от низкой самооценки и неуверенности в себе на протяжении года. Пробуйте что нибудь делать, добивайтесь каких то целей, читайте книжки и отвлекайтесь от проблем. Достижение целей поможет вам стать уверенней в себе (так было со мной). И ещё, автор, не обязательно с завтрашнего дня делать что то сверхъестественное, нет, начните с маленького, поговорите с друзьями на какие то глубокие темы, с родителями. Если учитесь то пытайтесь хоть иногда отвечать на уроках/парах. Со временем это пройдёт ❤️

Добрый день, я вас понимаю. Сама страдала от низкой самооценки и неуверенности в себе на протяжении года. Пробуйте что нибудь делать, добивайтесь каких то целей, читайте книжки и отвлекайтесь от проблем. Достижение целей поможет вам стать уверенней в себе (так было со мной). И ещё, автор, не обязательно с завтрашнего дня делать что то сверхъестественное, нет, начните с маленького, поговорите с друзьями на какие то глубокие темы, с родителями. Если учитесь то пытайтесь хоть иногда отвечать на уроках/парах. Со временем это пройдёт ❤️

Я не знаю какого рода страхи у вас. А точно страхи? Вы там о агрессии что-то сказали?

Может вы просто в постоянном freeze-состоянии?
Много новостей смотрите?

Можете сколько угодно убеждать себя, но результата не будет, т.к. подсознание на самом деле знает правду. Подобные проблемы сидят глубоко и простым сознательным повторение не решаются.
Любые страхи можно прорабатывать. Очень хорошо помогает в таких случая КПТ или гипнотерапия.
КПТ - это работа с мыслями, нахождение ошибочных выводов из дества (т.к. там закладываются убеждения, до 7 лет) и изменение убеждений с помощью различных методик.
В общем, к психологу нужно и на длительную терапию, по 1-2 в неделю и домашними заданиями.
Про КПТ и как это работает: https://www.youtube.com/watch?v=xCAoZjX3YRs
Про самооценку: https://youtu.be/Rr5odYDjli8

Можете сколько угодно убеждать себя, но результата не будет, т.к. подсознание на самом деле знает правду. Подобные проблемы сидят глубоко и простым сознательным повторение не решаются.
Любые страхи можно прорабатывать. Очень хорошо помогает в таких случая КПТ или гипнотерапия.
КПТ - это работа с мыслями, нахождение ошибочных выводов из дества (т.к. там закладываются убеждения, до 7 лет) и изменение убеждений с помощью различных методик.
В общем, к психологу нужно и на длительную терапию, по 1-2 в неделю и домашними заданиями.
Про КПТ и как это работает: https://www.youtube.com/watch?v=xCAoZjX3YRs
Про самооценку: https://youtu.be/Rr5odYDjli8

♡♡♡спасибки вам за понимание!!!
Вы затронули одну из текущих больнейших тем-отвечать на занятиях. Я учу ин.яз в группе разновозрастной. Разорвите меня дикими пингвинами- я, взрослый человек, боюсь отвечать, а правильно тем более- скажут зубрилка....паршивая овца и т.д. Это страх детства, также было в школе.

Автор, у меня тоже были с этим большие проблемы но по причине, что я очень плохо училась и почти всегда отвечала не правильно. Сестры по несчастью !