Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Темнота. Не могу …
Здоровье / Психология

Темнота. Не могу уснуть без света

Здравствуйте, не могу уснуть без света, у нас его часто отключают , а я в темноте чувствую себя очень тревожно и плохо… Со светом лучше засыпаю, а сейчас так не получается. Что делать? Как успокоится и нормально спать без света?

Kristina
Редкая птица
[402921388]

Мудрость форума: Психология

3 ответа
Последний — Перейти
Гость
[817623782]
#1

Светильник портативный купите, который на батарейках, его включайте.

Кактус
[2515560159]
#2

Есть ночники на батарейках и аккумулятора.Спать со светом - это нормально,не парься попусту.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Наталья Лузина
[2461346654]
#3

Советую вам эваларовский мелатонин. В качестве снотворного дает хороший эффект и не шибко сильно усыпляет)) Как-будто засыпаете сами по себе, толко сон крепче и с утра состояние того, что выспался.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!