Суета

Я человек с подвижной психикой (решила что у меня шизофрения, обратилась к психологу, говорит все норм, просто ты творческая личность).  
При нормальном распорядке жизни, когда начинаю заниматься каким-то делом (ответственным), начинаю сама себя накручивать - знаете, тыща мыслей, надо-надо-надо, а потом с меня спросят, значит надо делать хорошо, надо быть самой лучшей. От этого начинаю спешить, все валится из рук, речь моя сбивается, мямлю, заикаюсь. Уже даже самые адекватные люди стали говорить - а че ты так спешишь? 
И все бы ничего, если бы это касалось работы, но ведь и в личной жизни так.
Причем вот это вот - открывай ворота приехала суета - не про меня.
Подскажите, как исправить эту ситуацию, ибо ***? Сама че-то не могу.
#суета #личнаяжизнь 
P.s. представляю как это читает Варя Щербакова и так умиляюсь♥️