Я невротик

Добрый вечер
Я невротик
Постоянные панические атаки ,стресс ,на лице от этого сыпь ,постоянно кажется что про меня говорят лишь плохо ,что меня обсуждают ,додумываю все сама в негативном ключе .Подскажите ,пожалуйста,как избавиться от этого ?без психотерапевта, так как возможности нет

05 ноября 2022, 18:22

Автор

[312740651]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

6 ответов

Последний — 06 ноября 2022, 19:34 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Богат Вячеслав

Дипломированный практикующий психолог (семейный, индивидуальный)

Сайт эксперта

05 ноября 2022, 18:54

Без психотерапевта никак. :(

Эйприл де Лонгпре

[4007969695]

05 ноября 2022, 18:28

Мои дойкки сочатся молоком разврата и пошлости!
Я лежу и глажу наливные большие округлости свои

Путислав Повелитель Мира

[794486870]

05 ноября 2022, 18:35

Импотенция это тяжело…

Гость

[4032994819]

05 ноября 2022, 19:44

К неврологу. Так ему и скажите, что постоянно паникуете. Я так и сделала, нет сил больше на ежедневную панику. Выписали транки по рецепту, пью их сейчас, стало спокойнее. Когда в животе нет постоянных волн страха, мне легче менять свой образ мыслей и мировоззрение.

Гость

[229516549]

05 ноября 2022, 23:04

Нет даже поликлиники, а интернет есть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ария Рия

[952350861]

06 ноября 2022, 19:34

Попейте магний для успокоения нервной системы (я его курсами раз в погода пью и беру в виде хелатов эвалар). Мне лично он очень помогает голову холодной держать. Еще постарайтесь найти себе занятие, чтобы отвлекаться. Это может быть что угодно: вышивка, игра на музыкальном инструменте, готовка, игры, даже просто пазлы можете собирать,если это вас успокоит как-то. Попросите друга или подругу выслушать вас. Не поможет магний, 5-гидрокситриптофан попейте этой эе фирмы. Это не антидепрессант, но успокаивает нервы тоже хорошо. Если и он не поможет, то только помощь специалиста.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Панические атаки

10 ответов

Предыдущая тема

Чувство собственного достоинства или здоровье?

6 ответов

Я невротик

Мудрость форума: Психология

А давайте становиться настоящими женщинами!!

Жизнь после развода

Удача или усилия?

Как пережить смерть любимого мужа?

Вранье без причины

Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...

С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами

Есть ли женщины, которые счастливы без детей?

А как вы справляетесь с несчастной любовью?

У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?