Гони мысли прочь плохие, только зови хорошие.
Ну, мало информации.
Пиши подробнее. Надо понимать, что послужило триггером.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я только с помощью антидепрессантов смогла. Физическая активность, переключение на занятия какие-нибудь не помогли. Психотерапия тоже не помогла мне, уже, видимо, в мозгу химические изменения пошли от стресса. АД помогли.