Как очиститься физически и морально

возможно правильнее сказать : ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК?
Тогда
Перестать торчать в интернете и убраться в квартире.

Не гадить людям и стараться в любой ситуации искать позитивное решение. Задавать вместо вопроса "кто виноват" вопрос "что делать". Ну, и если не можешь сказать что-то полезное или доброе, лучше промолчи. Вот мои простые правила. Ещё когда я на природе и вижу кем-то брошенный мусор, по возможности, забираю с собой.

В баню и на исповедь!

Вам поможет йога.

Боюсь , Вы меня не до конца поняли ... Но спасибо Вам за ответ

Йога,медитация, попробуйте стоять на доске садху (гвозди),мантры слушайте.
Книгу почитайте Джо Диспенза как изменить жизнь за 4 недели.
Подавляйте агрессию в себе, научитесь любить и не осуждать людей.

девочки, дорогие, обращайтесь к Марии, ясновидящая, просматривает по вашим вопросам, советует, очень мне помогла, благодарность у нее символическая 8903 7505554 ватсап

Морально.. исповедь в храме, мне только это помогло. Физически.. ну не знаю, какие то спа процедуры)

Мусор тоже везде подбираю. Не могу пройти мимо,чтобы не поднять и не донести до ближайшей урны. Сама в жизни даже фантика не бросила на улице,а мои дети весь мусор всегда несут домой,если по дороге негде было выбросить.