Страх выйти одной на улицу

вам к психологу надо

У вас прям классическая депрессия

Вы больны. Вам нужен врач. Психотерапевт в поликлинике бесплатный. Если бы руку сломали, тоже на форум пошли лечиться?

Вы совершенно правильно поступаете, что хотите решить проблему с помощью профессионального медика. Но пожалуйста обратитесь к Психологу и ни в коем случае не к Психиатру!!! Различные вариации депрессий и фобий это специализация психолога и ни как не психиатра. Беда в том, что ошибочные диагнозы ещё ни кто не отменял и Психиатры не сапёры, а потому часто позволяют себе ошибаться!!! Не мало случаев, когда люди с глубокими депрессиями попадали на стационарное лечение в психоневрологические диспансеры, а возвращались от туда овощами. Найдите толкового специалиста психолога и занимайтесь. Всё у Вас будет хорошо. Скорейшего и окончательного Вам восстановления!

Не психотерапевт, а менеджер по связям с реальностью.

У меня то же самое, страшно, боюсь всего, раньше такого не было) боюсь собак, маньяков, неловкостей, выйти и доехать одна до куда то, сегодня сделала первый шаг! Вышла!! И поехала на автобусе на рынок в центр города! Очень волновалась, но справилась и получила дофамин))) купила еловый веник, мандарины , мне помогла фразы одной девушки которая пошла одна в поход в лес «лучше я умру в походе, чем всю жизнь просижу запертая дома» а я так устала быть запертой, уже 4 года так живу и устала! Хватит с меня! Ну умру и умру- пофик,начну рисковать и вам советую автор