Как научиться плакать?

Сильные не плачут

Есть и другой способ избавиться от плохих эмоций. Мне вот помогает такой метод: включить свои любимые песни на всю громкость и танцевать, танцевать. Также этот метод работает и с тревожностью, она отступает. Тоже редко выходит поплакать, слезы не идут.

Мне кажется , у меня была похожая ситуация , а потом из-за такой смешной ерунда случилось истерика , так сильно рыдала и на тот момент казалось , что именно из-за потерянной перчатки , через 2 дня , где-то внутри призналась себе почему это произошло .

У меня, думаю, плаксивость чуть ниже среднего. В детстве/юности никогда не плакала над трогательными фильмами, над которыми все рыдали. Потом лет в 16 пересматривала в очередной раз "Кинг Конг жив" (вроде далеко не самый проникновенный фильм, драмы не особо много и так себе снято), у вдруг на концовке меня как пробило на слёзы, и с тех пор чуть ли не над каждым сентиментальным моментом в кино плАчу.
В реальной жизни сложнее механизмы, триггеров сентиментальности в виде музыки и т.п. нет. Если не получается плакать, а стресс накапливается и жить мешает, попробуйте другие отдушины - медитация и йога, спорт могут эффективно помогать. Или проговаривать свои переживания, если хочется и есть собеседник, которому Вы доверяете