Нервничаю из-за того что нервничаю
Мне 23 года , я боюсь нервничать и стресса , так как он плохо влияет на здоровье. Нервничаю из-за чего-то, а следом начинаю нервничать из-за того что нервничаю и убиваю себя , свой организм этим ( замкнутый круг получается ). Всегда если ночью просыпаюсь, то переживаю, что не сплю и убиваю свой организм этим. Утром считаю сколько поспала, если меньше 7 часов паника, что убиваю.
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 570 ответов -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 787 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 475 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 180 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 144 ответа -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 612 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Это рекурсия
Почитай или послушай "Искусство здорового пофигизма". Книжка очень простая для восприятия, но, думаю, вынесешь для себя что-то полезное.
И да, стресс как таковой тебя не убьëт, лол. Человек - жутко выносливая скотина,зарас прочности у организма сумасшедший. Расслабься.
Нормотим попейте. Это литий и витамины группы В. Хорошо нервишки восстанавливает, всякие фобии, зависимости убирает.
Почитай или послушай "Искусство здорового пофигизма". Книжка очень простая для восприятия, но, думаю, вынесешь для себя что-то полезное.
И да, стресс как таковой тебя не убьëт, лол. Человек - жутко выносливая скотина,зарас прочности у организма сумасшедший. Расслабься.
Спасибо
Ваш совет крутой )))
А вы читали?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Так можно совсем сон потерять, лучше пропей курс мелатонина от эвалар. Он снизит вашу тревогу и беспокойство. Сон станет крепче, пройдут частые ночные пробуждения.
-
Приснился сон. Может ли он что-то означать?
3 ответа -
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
75 ответов -
Что за болезнь?
2 ответа -
Агрессия и бесячий клиент
6 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Почему она приходит ко мне во сне?
2 ответа
-
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
75 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
14 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Агрессия и бесячий клиент
6 ответов -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа