Как стать спокойнее и не беситься?

Что бы быть спокойнее,надо было тебе родиться в полной семье,окружённой родительской любовью и заботой!

Да автор тоже самое. Терпила. Только меня не бесит тупость и мн длительность, конечно если это не влияет на что то в текущей момент, что должно быть решено мгновенно почти. Валерианку пью по утрам до работы. Просто относится к этому как к мебели, как прохожему. Как в сумасшедшей дурке.

Пару раз получить в дЫню от крепкого мужлака и зубы заново вставлять несколько разиков. Отрезвляет.

Эмоции появляется тогда, когда человек бессилен в сложной ситуации... Мне помогает делать логические выводы или проговариваю про себя ситуацию, сразу становишься спокойнее.

Мне помогают занятия спортом. Выплескиваю в зале лишние накапливающиеся эмоции и становлюсь гораздо менее раздражительной.

Успокойтесь и не нервничайте😂
Сама такая, но стараюсь держать лицо, как самурай, семь вздохов перед тем как начать орать😂
Мне кажется это характер, порой, не выплеснув эмоции еще хуже становится , внутри все прям клокочет. Лучше по чуть-чуть выдавать.