Как стабилизировать вегетативную нервную систему?

Я ходила. Кардиолог говорит, что тахикардия от нервов, выписывает антиаритмические препараты, но многим становится хуже от них. Психиатр назначала антидепрессанты( один хуже другого, попробовала один принимать, только хуже стало) и таблетки от нарушения пищеварения. Нету у нас хороших психиатров или психотерапевтов. Принимаю Атаракс, до этого Магне б6, панангин. Успехов никаких. Я знаю, что на форуме врачей мало, но может кто-то из личного опыта посоветует что-то реально полезное, как наладить вегетатику.

Я ходила. Кардиолог говорит, что тахикардия от нервов, выписывает антиаритмические препараты, но многим становится хуже от них. Психиатр назначала антидепрессанты( один хуже другого, попробовала один принимать, только хуже стало) и таблетки от нарушения пищеварения. Нету у нас хороших психиатров или психотерапевтов. Принимаю Атаракс, до этого Магне б6, панангин. Успехов никаких. Я знаю, что на форуме врачей мало, но может кто-то из личного опыта посоветует что-то реально полезное, как наладить вегетатику.

Здравствуйте! Я с такими же симптомами прохожу лечение у психотерапевта) уже 1,5 года. Жизнь меняется с каждым сеансом. Вы должны понимать, что лечение не может быть быстрым. Конечно мои панические атаки с первых двух сеансов ушли. Которые проявлялись, как задыхание. Я могла дышать ТОЛЬКО НА ТРАНКВИЛИЗАТОРАХ. Терапию прохожу онлайн, поэтому не вижу в этом проблемы! 21 век. Но то что Вам нужен ПСИХОТЕРАПЕВТ - это 💯

Я тоже уже загналась с этими врачами. Понимаете, боюсь принимать ад, там такие побочки... у меня и так хлипкое здоровье, боюсь навредить еще больше. А врачи не будут заморачиваться моими нюансами, пульс бешенный, судороги, низкие ад, а это противопоказания во многих антидеп-тах. Поэтому интересуюсь еще альтернативными методами самопомощи.