Как стабилизировать вегетативную нервную систему?

Я ходила. Кардиолог говорит, что тахикардия от нервов, выписывает антиаритмические препараты, но многим становится хуже от них. Психиатр назначала антидепрессанты( один хуже другого, попробовала один принимать, только хуже стало) и таблетки от нарушения пищеварения. Нету у нас хороших психиатров или психотерапевтов. Принимаю Атаракс, до этого Магне б6, панангин. Успехов никаких. Я знаю, что на форуме врачей мало, но может кто-то из личного опыта посоветует что-то реально полезное, как наладить вегетатику.

Я ходила. Кардиолог говорит, что тахикардия от нервов, выписывает антиаритмические препараты, но многим становится хуже от них. Психиатр назначала антидепрессанты( один хуже другого, попробовала один принимать, только хуже стало) и таблетки от нарушения пищеварения. Нету у нас хороших психиатров или психотерапевтов. Принимаю Атаракс, до этого Магне б6, панангин. Успехов никаких. Я знаю, что на форуме врачей мало, но может кто-то из личного опыта посоветует что-то реально полезное, как наладить вегетатику.

Здравствуйте! Я с такими же симптомами прохожу лечение у психотерапевта) уже 1,5 года. Жизнь меняется с каждым сеансом. Вы должны понимать, что лечение не может быть быстрым. Конечно мои панические атаки с первых двух сеансов ушли. Которые проявлялись, как задыхание. Я могла дышать ТОЛЬКО НА ТРАНКВИЛИЗАТОРАХ. Терапию прохожу онлайн, поэтому не вижу в этом проблемы! 21 век. Но то что Вам нужен ПСИХОТЕРАПЕВТ - это 💯

Я тоже уже загналась с этими врачами. Понимаете, боюсь принимать ад, там такие побочки... у меня и так хлипкое здоровье, боюсь навредить еще больше. А врачи не будут заморачиваться моими нюансами, пульс бешенный, судороги, низкие ад, а это противопоказания во многих антидеп-тах. Поэтому интересуюсь еще альтернативными методами самопомощи.

Так идите к кардиологу и психиатру, назначат вам лечение. Это просто лечится

Есть масса способов снимать стресс и самый неправильный вид поведения накручивать себя и бегать по врачам. Ваше состояние результат лени и слабого характера. Первое физ нагрузки. Какие нравятся. Лучше бег. Второе много дел и работы. Не надо постоянно анализировать свое состояние. За шкирку себя и вперёд. Если прям нужны таблетки для успокоения ну пейте группы в. И здоровый пофигизм. Медитация. Да мы смертны да в жизни все бывает. Примите и смиритесь. Расслабьтесь.

Спасибо за поддержку! Я недавно пропила курс магния и панангин, лучше не стало, если честно... Я хочу к психотерапевту, но в нашем городе хороших реально нет. Чувствую безысходность и страх( Как Вы считаете, если вести ЗОЖ, правильно питаться и поменьше стрессовать, через какое время это всё наладится? Может, глупый вопрос, но хочется знать, чтобы не расстраиваться если не будет получаться.