Гость
Статьи
Рецепт хорошего сна

Рецепт хорошего сна

Люблю спать, но последнее время мучает бессонница ложусь вовремя, но просто валяюсь в постели часа так три ото и больше. И так получаеться, что спать хочу, а всё равно засыпаю под утро. Надеюсь, что тут мне кто-нибудь поможет) Что мне делать чтобы быстрее заснуть? #бессонница

27 ответов
Последний — Перейти
Райт
#1

коньяк, и спать леч под утро.

#2
Райт

коньяк, и спать леч под утро.

И ещё раз коньяк!

Гость
#3

У меня ритуал пить чай для сна за час до кроватки. Помогает и успокаивает.

Райт
#4
г0сть что в г0рле к0сть

И ещё раз коньяк!

и так неделю

Мужло на диване
#5

> Что мне делать чтобы быстрее заснуть?
Измочалиться

Андрей
#6

1. Не должно быть жарко в комнате.
2. Свежий воздух в комнате.

Гость
#7
Гость

У меня ритуал пить чай для сна за час до кроватки. Помогает и успокаивает.

что успокаивает? мокрая простыня под тобой?

Гость
#8
Мужло на диване

> Что мне делать чтобы быстрее заснуть?
Измочалиться

кому как
раньше использовал спокойный сэкс с девушкой, вставляешь налитой в узкую, ждешь прихода, потом на расслабоне
когда жэ сэкс объективно закончился, в силу моего опи зденения, стал использовать прогулки в парке, медленные, с просмотром ночного неба и вдыханием ароматов

Гость
#9
Райт

коньяк, и спать леч под утро.

я вместо коньяка занимаюсь аэробикой ночью
потом пару часов освежающего сна, и к компу, работать
потом литры кофе
и потом по новой
откинуться готовлюсь до пэнсии

Гость
#10
Андрей

1. Не должно быть жарко в комнате.
2. Свежий воздух в комнате.

а девушку с мокрой Пысей на большущий насадить?

Райт
#11
Гость

я вместо коньяка занимаюсь аэробикой ночью
потом пару часов освежающего сна, и к компу, работать
потом литры кофе
и потом по новой
откинуться готовлюсь до пэнсии

и в этом случае тоже лучше коньяка нет.
поможет гораздо быстрее откинуться ))

Гость
#12
Райт

и в этом случае тоже лучше коньяка нет.
поможет гораздо быстрее откинуться ))

до тотального пи зденения, перед отходом ко сну я выпивал 1-2 бутылочки хорошего пыва с сырами
но мой тонкий девичий организм не выдержал такого и дал сбой

Райт
#13
Гость

а девушку с мокрой Пысей на большущий насадить?

надеюсь с мокрой не от выпитого чая

Гость
#14
Райт

надеюсь с мокрой не от выпитого чая

да это по сути без разницы

Гость
#15

Чистая совесть.

Гость
#16
Райт

надеюсь с мокрой не от выпитого чая

Вот, я та девушка с чаем. Прочитала и так рассмеялась. Спасибо )))

Райт
#18
Гость

что успокаивает? мокрая простыня под тобой?

это еще ладно, а вот многие после шести не едят, почему знаешь?

Гость
#19
Райт

это еще ладно, а вот многие после шести не едят, почему знаешь?

догадываюсь, но не смею тут озвучить

#20
Гость

У меня ритуал пить чай для сна за час до кроватки. Помогает и успокаивает.

А писить ночером не хочется?

Гость
#21
г0сть что в г0рле к0сть

А писить ночером не хочется?

Ну так я в туалет перед кроваткой и потом не просыпаюсь. Это уже наверно старческое ночью пипи делать.

#23
Гость

Ну так я в туалет перед кроваткой и потом не просыпаюсь. Это уже наверно старческое ночью пипи делать.

Когда переохладишься зимой кажые 15 минут на тр0н бегаешь по чуть-чуть.

Лу
#24

Попробуйте медитацию. Найдите бесплатную программу в интернете или установите платное приложение. Ложитесь в темноте под одеяло, включаете, минут 10 слушаете, глубоко дышите - меня лично вырубает

Райт
#25
Гость

Ну так я в туалет перед кроваткой и потом не просыпаюсь. Это уже наверно старческое ночью пипи делать.

Почему перед кроваткой а не в унитаз?

Райт
#26
Лу

Попробуйте медитацию. Найдите бесплатную программу в интернете или установите платное приложение. Ложитесь в темноте под одеяло, включаете, минут 10 слушаете, глубоко дышите - меня лично вырубает

меня так в универе сопромат вырубал минут за пять в любое время суток

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#27
Райт

Почему перед кроваткой а не в унитаз?

)))))) спасибо ещё раз. С вами обхохочешься!

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: