пол года назад начались панические атаки, переодически боль в сердце, была у психотерапевта, невролога их лечение не помогает, с утра просыпаюсь все хорошо, с обеда начинается какое то туманное состояние, кажется все тусклым, переодически боль в сердце, страхи, почему то свет в комнате отдаёт на глаза, не могу описать своё состояние. Могу заплакать просто так, раздражает любое слово. #невроз
Мне Афобазол помог. Странно, конечно, учитывая, как много людей пишет, что это самовнушение. Но он мне помог от па и небольших галлюцинаций. Ну и причину надо выяснить. От чего у вас все это началось, есть хоть какие-то предположения? Что вызывает? Надо подумать над этим
Если верующий человек-может помочь исповедь и причастие.
А препараты вам не назначали? Вот и пейте.
Раз не помогает то:
1. Психотерапевт некомпетентен и надо найти грамотного
Либо
2. Сами не хотите выходить из невроза, подсознательно за него держитесь
Канал на ютуб канал неврозы мегаполиса, книги Курпатова
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте, я практикующий психолог. Для того чтобы с ПА попрощаться навсегда, таблетки не помогут! Сначала нужно понять механизм возникновения и что вообще это за зверь такой. Ведь когда ты борешься с неизвестным - оно пугает ещё больше!
Итак, что же такое ПА?
ПА - это внезапный всплеск гормонов страха, заставляющий испытывать повышенную тревожность и вегетативные симптомы, связанные с инстинктом выживания (проще говоря - это испуг собственной вегетатики).
Т.е. человек, в какой-то напряжённый период своей жизни, испугался, что организм вдруг себя как-то начал вести не так, как раньше(резкое сердцебиение, головокружение, отделка, нехватка воздуха и прочая вегитатика). И таким образом, направил все свое внимание на объект страха. Вдобавок к этому всему, начал мониторить свое состояние и ходить по врачам, доказывая что у него точно сердечный приступ. Что уже является априори неверным решением.
Наша психика так устроена, что если мы чего-то испугались и начали этого избегать, значит это 100% опасность! И не важно это внешний мир или внутренний! А раз это опасность, то каждый раз когда будут возникать симптомы, похожие на начало ПА. У человека автоматически будут вырабатываться гормоны стресса, как на любую другую опасность и он будет бояться ещё больше. Так, люди годами продолжают себя пугать своими же естественными реакциями, не понимая, как разорвать этот замкнутый круг.
Спасение заключается в прекращении борьбы со своими реакциями и симптомами. В этом помогают различные практики, медленное дыхание, переключение внимания, навык стороннего наблюдения... и т.д., но за 1 раз ничего не меняется!
P.s. таблетками вы лишь приглушите симтоматику, но свой мозг не обдуриш , и рано или поздно он все равно вспомнит чего боялся и опять начнёт вас "спасать" усилением вегитатики. Вот поэтому так часто все возвращается !