Восстановление после срывов
Ситуация такая. За последние 2 - 3 недели случилось много переживаний: несколько крупных ссор с молодым человеком, неудачи связанные с работой... За эти 2 недели так истощила себя внутри, что не знаю как себя восстановить... Могу заплакать даже просто так и после не знаю как себя успокоить... Хотя в обычной жизни я спокойный человек! А ещё больше я психую, что не могу вновь быть спокойной, чтобы раз такая проснулась, а все эти психозы позади... И я вновь в гармонии с собой и с любимым... Каждый день живу надеждой, что завтра проснусь и все встало на свои место. Вечера стараюсь проводить максимально позитивно, последние 2 дня точно. Подскажите, кто как восстанавливается?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 555 ответов -
Жизнь после развода
11 980 ответов -
Удача или усилия?
91 782 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 457 ответов -
Вранье без причины
41 899 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 175 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 137 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 200 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 606 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 310 ответов
Обычно это релаксация.
Но каждый психотип восстанавливается индивидуально. Поэтому заочно невозможно сказать, что подойдет именно вам.
в ПНД за транквилизаторами
Чтобы не психовать, надо принять, что жизнь Вам не нянька и сопли вытирать не обязана.
После продолжительных стрессов и депрессии наступает апатия. И уже пофиг всё, любимый с которыми ссоры и который выматывает нервы, работа и т.д.
Мне в таких ситуациях Тенотен хорошо помогает. Но он не сразу действует, эффект накопительный. Обычно несколько дней проходит. Но успокаивает очень хорошо, нервы в порядок приводит, даже позитив появляется.
Вместо помощи человеку продвигаете свои услуги?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне помогает одиночество. Когда ощущаю признаки истощения, ограждаю себя в общении с другими людьми, можно уехать на дачу или в горы, посвятив время любимому занятию, достаточно даже взять отпуск на пару недель и просидеть дома с книгой без ТВ, интернета и внешних раздражителей.
-
Такое ощущение что мои сны пытаются вывезти меня из города, в котором живу
2 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
19 ответов -
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
45 ответов -
Вы отменяли сами себе лекарство от психоза?
6 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
14 ответов -
Как справится с посттравматическим синдромом?
6 ответов -
Сны: попугаи смотрят на меня и мы с девочкой лежим на сковороде
1 ответ -
Я избегаю конфликтов
8 ответов -
Не чувствую себя девушкой
20 ответов -
Как справиться с депрессивным мыслями после замершей беременности?
7 ответов
-
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
45 ответов -
Не чувствую себя девушкой
20 ответов -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
19 ответов -
Помог ли вам психолог?
18 ответов -
Может ли измениться человек после посещения психолога?
17 ответов -
Я «сова», и не могу встать утром на работу
15 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
14 ответов -
Чёрная полоса
12 ответов -
Не дали понимания того, за что меня можно любить и ценить
8 ответов -
Я избегаю конфликтов
8 ответов